《康健》25週年,打開#真健康(Holistic Health)的全新視野,從各領域探照出具代表性的真健康實踐家,一窺他們的生活行動。 瑞典的奧運奪牌紀錄不算風光,但是國民運動頻率在歐洲名列前茅,活躍老化指數更居冠。在瑞典,運動不為了獎牌與國家榮譽,而是為了個人幸福。《康健》遠赴瑞典斯德哥爾摩,看他們怎麼善用先天自然環境與後天生活習慣,將運動融入生活。 瑞典「國民醫師」安德斯韓森更力證運動讓大腦受惠最多,幸福肌力由腦通心,逆轉困境。 影片重點: 00:26 運動,不等於競賽 01:12 人生而懶惰,運動融入