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50分鐘健身操（背面帶練）不傷膝蓋，甩掉大肚腩！ㅣ減壓減重ㅣ燃燒脂肪ㅣ姐妹花健身廣場舞團

2 年前

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大家好，我们是姐妹花健身广场舞团。 👉欢迎订阅❤️：https://is.gd/OmKExS 每天将在这里分享不同种类的健身广场舞给同样热爱舞蹈的妳，涵盖有氧健身、减脂塑性、燃烧脂肪、排毒养颜、改善肩颈、告别亚健康、提升免疫力等多个方向，让更多健身广场舞爱好者能欣赏并学会自己

【火爆全網】50分鐘夏季燃脂健身操，高效燃脂，快速瘦身，適合所有人，一練就上癮，7天瘦10斤so easy!ㅣ燃脂ㅣ瘦身ㅣ暴汗ㅣ姐妹花健身廣場舞團

2 年前

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姐妹花健身廣場舞團

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【居家動起來】30分鐘動感活力健身操，燃脂暴汗，快樂健身，改善水桶腰大象腿，月瘦10斤！ㅣ減肥ㅣ暴汗排毒ㅣ暴汗ㅣ姐妹花健身廣場舞團

2 年前

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【一學就會】30分鐘活力有氧健身操，動感活力，燃脂瘦腰，輕松瘦全身，燃脂更快樂！ㅣ暴汗ㅣ減肥ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

2 年前

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【減肥必備】30分鐘飯後消食健身操，早晚30分鐘，輕鬆甩脂，減肥瘦腰腹，7天練出小蠻腰！ㅣ減肥ㅣ暴汗ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

2 年前

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【居家燃脂】50分鐘腰腹瘦身操，火爆燃脂，活力動感，7天瘦7天，讓你擁有小蠻腰！ㅣ燃脂ㅣ健身操ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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BEST 30 MIN FULL BODY FAT BURN WORKOUT (with No Jumping Options) #EmiTransform

3 年前

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emi wong

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21-DAY INNER + OUTER THIGHS & CALVES BURN (No Jumping) | Lower Body Transform Program

4 年前

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21-DAY LEGS, THIGHS & CALVES TRANSFORM PROGRAM #emitransform ► https://www.emiwong.life/21-days-lower-bodylegs-thighs-calves MY WEBSITE: https://www.emiwong.life/ ► all my workout programs: https://www.emiwong.life/programs ► more videos to watch: https://

15 MIN INTENSE FULL BODY HIIT TO BURN MAX CALORIES (with No Jumping Options) ~ Emi

4 年前

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BURN BELLY FAT IN 30 DAYS!! 10 min Cardio + Ab Workout | Week 1~ Emi

4 年前

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20 min Ab + Leg Workout In Bed! BURN BELLY & THIGH FAT ◆ Emi ◆

4 年前

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SLIM ARMS + GET RID OF FLABBY FAT! 30 Best Exercises in 15 min TABATA (Results in 2 Weeks) ◆ Emi ◆

5 年前

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10 min Get Rid of ARMPIT & BACK FAT!!! Goodbye Underarm Flab ◆ Emi ◆

5 年前

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45-min Full Body Fat Burn HIIT at home with NO JUMPING (Arms, Abs, Back, Thighs & Legs) ◆ Emi ◆

5 年前

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10 min LOWER AB WORKOUT FOR BELLY FAT BURN! No Equipment ◆ Emi ◆

5 年前

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BEST 10 min Lower Ab Workout IN BED to Burn Belly Fat! ~ Emi

5 年前

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10 min Intense BURN BACK FAT No Equipment Workout | HIIT At Home Routine

6 年前

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