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#姿勢改善
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商品とご自身の写真って これで良いの?:) 基本いつ撮っても 起きた状態と何一つ 変化ないけど大丈夫❔ 最近加工しても目が小さいから 眼瞼下垂したい(`L_`...
2 年前
• 123 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Vella🇰🇷 (@vellatrips)
嗨我的朋友,分享給你 改善核心無力的方法 _ 核心穩定除了前側以外, 也別忘了身體一側的 腹斜肌、腰方肌💪🏼 此外這個動作也會增加 軀幹跟骨盆的連結, 活化外...
2 年前
• 59 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia-Wei ,PT (@cwrehab)
嗨我的朋友,分享兩個睡前運動 來幫助你更容易入睡 _ 平時工作大多都維持在同一個姿勢的上班族, 如果沒有時間運動,在睡覺之前一定要 選擇2到3個動作來活動自己身...
2 年前
• 84 次觀看
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2022年✨🐯 本年もよろしくお願い致します✨ 富士山のバームクーヘンの 差し入れをいただきました。 @cote_a_cote_press
2 年前
• 98 次觀看
ミーコ🏵菊入整体
2022年✨🐯本年もよろしくお願い致します✨富士山のバームクーヘンの差し入れをいただきました。@cote_a_cote_press#脊椎メンテナンス#肩凝り#腰痛#膝の痛み#猫背矯正#姿勢改善#身長伸びる#背が伸びる#肋間神経痛#偏頭痛#キッズ整体#股関節#40肩#リハビリ#富士山#スイーツ部
嗨我的朋友,呼吸起來很喘嗎? 其實呼吸也跟核心肌群息息相關 _ 正常人呼吸每分鐘大約12到20次,看似簡單卻重要 的呼吸,常常是容易被忽略的源頭,當你容易 疲倦...
2 年前
• 90 次觀看
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嗨我的朋友,你的核心健康嗎? 核心肌群除了淺層的六塊腹肌以外 穩定能力也很重要,可以幫助 你降低腰出問題的機會🍎 _ 會在平躺下彎曲膝蓋的姿勢來做測試, 在測試...
2 年前
• 286 次觀看
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嗨我的朋友,分享給你改善 肩膀一高一低的方法 如果你現在有出現肩膀一高一低的情況, 沒有伴隨著疼痛就不用過度太擔心, 可以嘗試這個動作來改善🍎 _ 胸大肌分別...
2 年前
• 83 次觀看
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// #WH耀運動 // #你喜歡走路嗎? 不要小看走路的力量,儘管相較於跑步、HIIT這些高強度有氧運動,走路的運動強度頗低,但好處卻沒有比較少。「關於走路的...
2 年前
• 103 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Women's Health Taiwan美力圈 (@womenshealth_tw)
ノーマスクでのウォーキング大切👏 そして躍動感! ・ 年齢とともに衰える筋肉。 運動を習慣化させることでいつまでも元気な身体で過ごしたいものですね! 出来ることか...
2 年前
• 121 次觀看
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嗨我的朋友,分享給你一個改善小腿緊繃,腳踝活動不順暢的方法💡 如果你沒有這些問題,也能夠透過這個動作來讓你的足部更健康,同時可以遠離足底筋膜炎、拇指外翻、功能性...
3 年前
• 62 次觀看
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