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#栄養満点
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【レンジで3分❣️ごま風味たっぷり♪簡単副菜🥬✨】 キャベツを切って、レンジでチン❣️ 茹でないので お湯を沸かす手間なし!! 塩こんぶの旨味が美味しい すり...
2 年前
• 238 次觀看
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【ご飯が進む🍚✨新玉ねぎが美味しいレシピ🧅】 生姜風味で牛しぐれ煮 のような味付けですが、 煮込まないから簡単!時短!👀✨ 玉ねぎと牛肉を炒めた所に 照りっと...
2 年前
• 310 次觀看
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【レシピ付き! #チキンカツ がメインの晩御飯🍚】 チキンカツとじがメインの夜ご飯をご紹介します✨ 副菜やお味噌汁もとっても美味しそうですね👏 ーーーーーー *チ...
2 年前
• 72 次觀看
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【おうちで簡単❣️調味料4つで絶品中華✨】 中華料理の難点は調味料の多さ… ここを克服‼️ おうちで簡単中華を考えました♪ オイスターソース+ポン酢 で簡単に...
2 年前
• 80 次觀看
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夕飯を作っているとき、「もう一品おかずが欲しいなぁ…」って思うこと、ありませんか?? そんなときはお家にあるストック野菜のジャガイモと玉ねぎを使って サクッともう...
2 年前
• 92 次觀看
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【和風だしと磯の香りが美味しい♪衣付け楽ちんささみフライ🥢✨】 ささみの下味には マヨネーズ+片栗粉で しっとり柔らかい仕上がりに なります(^^)👌 下味で...
2 年前
• 544 次觀看
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【お野菜たっぷり具だくさんミネストローネ🍅🍴𓈒𓂂𓏸】 お野菜の旨みたっぷりなので 味付けはシンプルでも とっても美味しいです(^^)🌷 お野菜の甘み、ウィンナ...
2 年前
• 52 次觀看
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【和食献立に♪ごま香るあっさり白和え🤍】 ほうれん草、人参はレンジで手軽に♪ 水にさらしながら冷ますと簡単に ほうれん草のアク抜きもできます(^^)👌 すりご...
2 年前
• 68 次觀看
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【2021年の人気レシピをまとめました\( ¨̮ )/🌸】 1位 ネギとひき肉のワンタンスープ (保存数4万) 2位 ほうれん草とふわとろ卵のとろみ豆腐...
2 年前
• 63 次觀看
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【カリカリ食感♪かつお節が美味しい大根サラダ🥗】 ちりめんじゃこをごま油と一緒に レンジでチン❣️ カリカリになったじゃこをたっぷり かけた和風の大根サラダです...
2 年前
• 141 次觀看
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【ボリューム満点◎鶏団子のおかずスープ🥢】 ※鶏団子の味付けを少し改良しました!キャプションのレシピをご覧ください🙇♀️ 鶏団子入りで満足感たっぷり の具だく...
2 年前
• 52 次觀看
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【ポカポカ温まる🔆たっぷりボリュームのおかずスープ🍲】 肉団子と春雨でボリューム大満足 のおかず系スープです✨ 生姜風味の肉味噌とニラの香り、 ふんわり卵が食...
2 年前
• 33 次觀看
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【とろ〜り温かい♬︎豚バラ白菜にふわふわ卵をプラスした中華風煮込み🐷🥬】 豚バラと白菜の旨みがたっぷり 染み出したとろ〜り煮汁は 鶏ガラとオイスターソースで 中...
2 年前
• 71 次觀看
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元気にいただきます! はい 今日は久しぶりに上の子たちがみんな居ない! 分散登校だったり、リモート授業だったり、お休みしたりで誰かしら家にいたんですよ〜 ...
2 年前
• 1063 次觀看
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今日の夜飯は本当にただのパスタ麺🤪🤪🤪🤪 味付けも何もなくただ茹でただけ🤪🤪🤪 これにサプリメントを加えて栄養調整を行います💪💪👌 #栄養 #栄養士ごはん...
2 年前
• 32 次觀看
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