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「生命中發生巨大的傷害，我們只能面對。我也嘗試要去接受，無奈的是痛苦的念頭總是反覆的出現，有什麼方法可以讓我啟動新的大腦迴路，不要沈浸在痛苦的念頭裡呢？」 本集由楊定一博士說明，假如沒有把舊的能量消失，你就是建立一個新的迴路，它還是會隨時從腦海出來。每一個迴路、每一個受傷的記憶都有能量，唯一徹底消失它的方法是接受它，讓能量消失它自己，能量一次一次轉出來了，你沒有去抵抗，只是接受它，不去反彈，它就沒有了，消失了，轉到別的地方了。你若用頭腦不斷去分析它，分析不完的。 直接承認──這個受傷的念頭或心情，本身是「我
新冠肺炎改變了快速流動的社會型態、改變了我們的生活模式，讓我們有了更多的時間與自己相處，更看見在疫情停擺期間，世界各地的大自然與動物正以不可思議的生命力量復甦生態，這些都讓我們省思與慚愧，也喚醒我們該是時候找回和大地的連結與愛了。 我們在乎外在肉眼可見的事物太多，常常忽略了自已內心的感受、忘記照顧自己的心靈、了解自己，在現實生活中迷失了方向和自我。 透過音樂魔法師嫚烜的引導和音樂的洗禮，來滌除內心的不舒適與不平衡， 幫助我們身心靈來個適當的大掃除 ，重拾我們與自我和大自然之間的連結，找到內心的平衡與安定。
還記得浪漫、心動的感覺嗎？古典音樂帶你重返青春的少女時光。 本集由音樂教育家李明蒨老師，精選兩首充滿少女浪漫情懷的古典樂章。聆聽風情萬種的嬌媚節奏，喚醒早已封閉的少女心，享受充滿青春幻想的美好時刻。 【講師簡介】 李明蒨，音樂是她的保養祕方，使人青春活化，體態窈窕，始終保持在優雅與美麗的最佳狀態。 德國海德堡音樂暨表演藝術大學、德國科隆音樂大學Aachen分校音樂教育鋼琴演奏雙碩士。授課於台灣藝術大學音樂系、國立台灣海洋大學、崇光社區大學、基隆高中音樂資優班等。「音樂與心靈」課程創下海洋大學歷年以來選修人數
分手之後，往往需要經歷一段漫長且難熬的陣痛期。面對各種複雜的情緒，該如何消化，恢復到正常的生活步調？ 本集邀請心理師邱永林，與你分享兩首專業的紓壓音樂，以及面對情傷時的正確心態。不用急著快速復原，反而要耐心的陪伴自己，給自己一點時間去走完情緒的週期，學會感謝一段關係帶給你的回憶與養分。 【講師簡介】 邱永林，著名媒體心理學家，心理學暢銷作家。 擁有20年專業心理諮詢師背景；曾為世界500強企業講授壓力管理課程；擔任《幸福魔方》、《潮童天下》、《盛女大作戰》、《辣媽學院》、《小荷的下午茶》等電視節目特邀心理學
配樂大師范宗沛與你分享個人的踏青學問、爬山時必備的用品與乾糧，並且私房公開「烤牛肉」的簡單製作法，讓你能輕鬆把美味帶進山林。 【DJ簡介】 范宗沛，被稱為配樂鬼才，同時也是大提琴家、作曲家。學生時代便開始累積創作與編曲的能力，畢業後更在國家音樂廳交響樂團擔任大提琴首席，於樂團任職九年之長。曾為無數音樂專輯、影視作品、舞台劇擔任作曲、編曲、演奏等工作，發行《水色》、《望．不忘春風》…等暢銷專輯，其中以一曲〈擺渡人之歌〉在兩岸獲得廣大的迴響，也是少數得過金曲獎、金鐘獎、金馬獎及亞太影展的音樂人，著名配樂作品包括
他們用年輕的氣息，唱出屬於青春的不平凡！ 在摸索與改變的過程中，難免徬徨、難免疲倦，但這些不完美練習題，卻也推進著我們繼續向前努力。今天就由新生代創作樂團Control T，透過音樂為生活帶來一點清新與鼓勵，陪伴每個經歷過成長的你。 【客座DJ簡介】 Control T，於桃園發跡的新銳創作樂團，被網友譽為「令人安定溫暖又充滿力量的團」。成員包含男女雙主唱正嘉與妮蓁、吉他手阿蘇、鼓手富元，從溫暖的民謠曲風到節奏感十足的搖滾風格，樂團就像扭蛋機一樣每每在演出中帶給大家驚奇。目前在各大校園、展演空間以及音樂節都
“萬言萬當，不如一默” 這句話出自宋代詩人黃庭堅，卻也為卓傑澤仁的專輯下了最好的註解。 生長於香格里拉的卓傑澤仁，大學因為機緣來到了北京學習音樂劇表演專業，開始以「扎西德勒」為名闖蕩演藝圈。在累積了各種不同的影視演出經驗後，他決定返璞歸真，重拾最初的名字，展開了一系列的藏謠采風計畫。 在藏謠採集的過程中，困難接踵而至，卻也累積許多令人玩味的小故事，最終淬鍊成了《一默》這張專輯。今天就由卓傑澤仁親自分享採集歌謠時所遇上的趣事，並帶你聽見屬於家鄉的美麗歌謠。 【客座DJ簡介】 卓傑澤仁 生於西藏康區浪都之藏族、
台灣蘭嶼地處偏遠，離島交通不易，鮮少人為破壞，卻保有原始豐沛充滿生命力的自然聲景。 本集由風潮音樂身體工房音樂總監許嫚烜，為大家介紹收錄在《自然原力》專輯中的曲目〈水境之藍〉。這首曲子完整收錄了蘭嶼天池的自然聲音，流水與樹木碰撞的聲響形成了一種特殊的療癒感，此起彼落的蛙鳴聲與寂靜的環境場域，搭配新世紀樂器天鼓輕快的旋律，把人很自然的帶到天池的夜晚，星星閃爍天際的畫面之中。 攝影：莊曉萍 【講師簡介】 許嫚烜，風潮音樂製作人，也是箏樂演奏家、水晶琴演奏家，國內集製作、創作、演奏的音樂人，多次參與國際世界音樂節
不是每個人都有寫日記的習慣，但是當我們聽到熟悉的音樂旋律時，總會被帶回記憶中那個時剎那。 在大提琴聲中，或許能找到過去的感動；在評彈聲中，彷彿重溫楊柳垂垂的水色風景。配樂大師范宗沛，帶你在音樂中一同回味記憶裡的美麗時刻。 【DJ簡介】 范宗沛，被稱為配樂鬼才，同時也是大提琴家、作曲家。學生時代便開始累積創作與編曲的能力，畢業後更在國家音樂廳交響樂團擔任大提琴首席，於樂團任職九年之長。曾為無數音樂專輯、影視作品、舞台劇擔任作曲、編曲、演奏等工作，發行《水色》、《望．不忘春風》…等暢銷專輯，其中以一曲〈擺渡人之
音樂除了能夠豐富生活，還能夠傳遞生命中的愛與溫暖。 有些幸運的孩子能夠擁有學習樂器的機會，有些孩子卻在出生時就必須學習與疾病共處。配樂大師范宗沛在本集節目中，與你分享為孩子選擇樂器時可以參考的特質，並透過歌曲〈微光〉的導聆，讓你聽見音樂在美感教育以外，更動人的價值。 【DJ簡介】 范宗沛，被稱為配樂鬼才，同時也是大提琴家、作曲家。學生時代便開始累積創作與編曲的能力，畢業後更在國家音樂廳交響樂團擔任大提琴首席，於樂團任職九年之長。曾為無數音樂專輯、影視作品、舞台劇擔任作曲、編曲、演奏等工作，發行《水色》、《望
恐懼是必要的情緒感受，它能激起我們內在的求生意識，找到安全的方法來保護自己。 本集邀請身心療癒諮詢師郭懷慈，透過口語引導，帶領你藉由冥想與簡單的呼吸練習，學習將心中的恐懼也一併吐出，感受到周圍的光明。也讓你能夠感謝自己的恐懼，並且快樂地、安全地活著。 【講師簡介】 郭懷慈，首位引領華人語音引導音樂冥想專家，持有國際證照的身心療癒諮詢師（如：國際系統排列協會推薦排列師、國家心理咨詢師、鑽石呼吸重生療法治療師、教育心理諮商碩士⋯）。 以自身二十年的修習與授課經驗，整合身心健康領域中的「呼吸治療」、「肢體律動」、
你可曾經歷過民歌西餐廳的美好年代？ 今天，就由配樂大師范宗沛，帶你一同透過音樂，重溫民歌西餐廳的浪漫風情。 但若在夜幕低垂時，你嚮往的是更自然的景緻，本集范宗沛也能帶你在音樂中看見滿天星斗，並分享如何透過簡單的方式，讓你在走進野外之前，先淺嚐露營的趣味。 【DJ簡介】 范宗沛，被稱為配樂鬼才，同時也是大提琴家、作曲家。學生時代便開始累積創作與編曲的能力，畢業後更在國家音樂廳交響樂團擔任大提琴首席，於樂團任職九年之長。曾為無數音樂專輯、影視作品、舞台劇擔任作曲、編曲、演奏等工作，發行《水色》、《望．不忘春風》
工作上最難處理的莫過於人際關係的問題。擁有好的人際關係，不僅有助於事業的發展，更能促進團隊工作的效率。 本集由邱永林心理師分享職場心理術，教你如何面對難搞的客戶、難相處的同事，並說明如何運用音樂的節奏，提升動力、改善情緒。只要掌握幾個小訣竅，透過情緒轉換的技巧，就能把負面能量轉換成前進的動能！ 【講師簡介】 邱永林，著名媒體心理學家，心理學暢銷作家。 擁有20年專業心理諮詢師背景；曾為世界500強企業講授壓力管理課程；擔任《幸福魔方》、《潮童天下》、《盛女大作戰》、《辣媽學院》、《小荷的下午茶》等電視節目特
當評彈的吳儂軟語、送別的離情依依，遇上了現代音樂的峰迴路轉… 配樂大師范宗沛，帶你深度品味由戲曲、民謠所改編的跨界音樂，聽見多種樂器交織出豐富而優雅的層次，體驗彷彿電影畫面般的壯麗與詩意。 【DJ簡介】 范宗沛，被稱為配樂鬼才，同時也是大提琴家、作曲家。學生時代便開始累積創作與編曲的能力，畢業後更在國家音樂廳交響樂團擔任大提琴首席，於樂團任職九年之長。曾為無數音樂專輯、影視作品、舞台劇擔任作曲、編曲、演奏等工作，發行《水色》、《望．不忘春風》…等暢銷專輯，其中以一曲〈擺渡人之歌〉在兩岸獲得廣大的迴響，也是少
我喜歡那一個個絢爛的夢，以及那一個個存在於你生命中有閃光的人。 獨立音樂人李星宇，曾製作了許多奇幻而細膩的純音樂，但在這之前，他其實組過兩個不同風格的樂隊。他曾遠赴台灣參加比賽，意外獲得了冠軍；他也曾和另外兩位好友一塊玩說唱。他說，無論現在的我是什麼樣子，都和過去有千絲萬縷的聯繫。而這些回憶，隨著他的音樂作品，化成一幕幕如夢一般的景緻，勾起了每個人心中最深刻的感動。 【客座DJ簡介】 李星宇，來自北京，獨立音樂人、獨立音樂製作人、聲音設計師、錄音工程師、聲學空間設計師、音樂教師。2011年擔任范世琪專輯《夢
當悲傷來襲時，給自己一點空間吧！ 本集邀請身心療癒諮詢師郭懷慈，透過口語引導，帶領你藉由冥想與簡單的呼吸練習，洗滌悲傷的情緒，讓雙眼不再被藍色的氣場籠罩。 【講師簡介】 郭懷慈，首位引領華人語音引導音樂冥想專家，持有國際證照的身心療癒諮詢師（如：國際系統排列協會推薦排列師、國家心理咨詢師、鑽石呼吸重生療法治療師、教育心理諮商碩士⋯）。 以自身二十年的修習與授課經驗，整合身心健康領域中的「呼吸治療」、「肢體律動」、「能量閱讀」、「家庭系統排列」等方法，開辦多場以「音樂和放鬆」、「家族治療」、「女性力量探尋」為
他們的音樂，連結了人與自然的情感，為內心帶來寧靜與力量。他們的音樂，跨越的時間的長河，與古老的旋律對話，營造出悠遠的意境。 三藏梵音的主唱蔣凡，邀你一同放鬆、沉靜，體驗一趟心曠神怡的音樂養心之旅。 【客座DJ簡介】 蔣凡，華語樂壇最成功的獨立流行樂隊之一「與非門樂隊」前主唱。曾簽約香港環球唱片出版四張唱片，並多次去海外參加各種大型音樂節演出，有很多被津津樂道的經典作品，比如〈樂園〉、〈我睡在你眼睛的沙漠裡〉、〈夢蝶〉、〈風起雲湧〉等等。2006年皈依佛教，2009年在一次殊勝的因緣與劉三藏相識，兩人開始合作
快樂細胞是一位澳洲的老師娜娃妮塔所發展的身體律動方法。娜娃妮塔原本是一位專業的運動選手，卻在二十年前一次嚴重車禍意外中，手腳幾乎癱瘓無法復原。她整日躺在病床上，只透過每天身體一點一點的移動，找到舒服的空間，哪怕只有兩三秒，卻也從中發現了身體的智慧，逐漸痊癒。 在跟娜娃妮塔學習的過程中，我一直在想奇蹟究竟是如何發生的呢？ 為何有些人雖然環境差，最終還是能走出自己的格局？有些人成長環境條件很好，卻失意潦倒。 每個人生命中多少都會遇到不可掌握的意外挫折，如果我們每天都能把專注放在快樂的細胞，放在令我們愉悅的人事物
當音樂響起，你我毫無掩飾地對彼此坦誠。那份最真實的感動，便是HAYA跨越了邊界的生命力。 他們的音樂，時而寂靜而悠遠，時而遼闊而奔放，即便到了世界的另一端，仍然為觀眾帶來無比的震撼。今天就由HAYA樂團與你分享加拿大巡演時經歷的小故事，以及這些年來與風潮音樂的相遇與相惜。 【客座DJ簡介】 「HAYA」蒙古語即「邊際」之意。HAYA樂團的音樂掙脫國界、族際的束縛，讓蒙古音樂質樸深遠的本性與先鋒的音樂元素融合，讓流傳百年的古老旋律灌入最新鮮的血液，讓它們擁有鮮活的生命，作品曾三度獲得傳藝類金曲獎「最佳跨界專輯