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《#走進山林系列》：大自然的最潮穿搭 來為您介紹2022春季新品「火山泥緊身衣」！身為火山產物的火山泥，藴含多種微量元素及礦物質，對於人體的好處眾說紛紜，但作為...
《#走進山林系列》：大自然的最潮穿搭 來為您介紹2022春季新品「火山泥緊身衣」！身為火山產物的火山泥，藴含多種微量元素及礦物質，對於人體的好處眾說紛紜，但作為...
2 年前
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View this post on Instagram A post shared by 奈特Nate ｜自由健身教練·演員模特·秘境旅遊 (@nate_chin)
不知道什麼時候 養成不管多冷拍照 都一定要穿著短袖拍的習慣 這樣子好嗎？ - #宜蘭 #宜蘭景點 #礁溪 #礁溪景點 #礁溪狐狸小姐 #彩虹 #rainbowwa...
不知道什麼時候 養成不管多冷拍照 都一定要穿著短袖拍的習慣 這樣子好嗎？ - #宜蘭 #宜蘭景點 #礁溪 #礁溪景點 #礁溪狐狸小姐 #彩虹 #rainbowwa...
2 年前
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因為又不能脫口罩 所以只好戴口罩跟公主們拍照啦 - #迪士尼公主盛典 #台北 #中山區 #迪士尼 #迪士尼公主 #網美 #網美景點 #肌肉 #健身 #運動 #ta...
因為又不能脫口罩 所以只好戴口罩跟公主們拍照啦 - #迪士尼公主盛典 #台北 #中山區 #迪士尼 #迪士尼公主 #網美 #網美景點 #肌肉 #健身 #運動 #ta...
2 年前
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《#350奈特私廚挑戰》 吃了這麼多道的大魚大肉，這次素食的朋友們有福了，今天要介紹的餐點是吃奶蛋素的朋友們也可以吃的健康料理，讓我們一起做看看吧! 👨‍🍳第...
《#350奈特私廚挑戰》 吃了這麼多道的大魚大肉，這次素食的朋友們有福了，今天要介紹的餐點是吃奶蛋素的朋友們也可以吃的健康料理，讓我們一起做看看吧! 👨‍🍳第...
2 年前
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《#走進山林系列》：楓林瀑布 大概也只有我會這麼瘋，在這種天氣衝瀑布溯溪，踏入溪水之前還要心理建設，才能勇敢邁出第一步，果然一路從腳底透涼到心頭，真是辛苦一起同...
《#走進山林系列》：楓林瀑布 大概也只有我會這麼瘋，在這種天氣衝瀑布溯溪，踏入溪水之前還要心理建設，才能勇敢邁出第一步，果然一路從腳底透涼到心頭，真是辛苦一起同...
2 年前
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冬天是落羽松針葉由綠轉黃的季節，一片像油畫般的景色，在蕭瑟的季節也別有一番風味，而近年有愈來愈多落羽松秘境出現，但比起舟車勞頓前往，位於台北市內湖區的大湖公園更得...
冬天是落羽松針葉由綠轉黃的季節，一片像油畫般的景色，在蕭瑟的季節也別有一番風味，而近年有愈來愈多落羽松秘境出現，但比起舟車勞頓前往，位於台北市內湖區的大湖公園更得...
2 年前
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《#350奈特私廚挑戰》 節慶當前當然要好好享受，前幾週帶大家吃大肉，今天就來嚐鮮大魚吧！這次選用減脂時的聖品-鯛魚，每100公克的鯛魚只有約110卡，卻富有2...
《#350奈特私廚挑戰》 節慶當前當然要好好享受，前幾週帶大家吃大肉，今天就來嚐鮮大魚吧！這次選用減脂時的聖品-鯛魚，每100公克的鯛魚只有約110卡，卻富有2...
2 年前
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Happy New Year 🎉 2021年是個充滿挑戰的一年，挑戰了許多對我來說困難的事情，但秉持著關關難過關關過的精神，全都一一過關了！ 期許2022年可...
Happy New Year 🎉 2021年是個充滿挑戰的一年，挑戰了許多對我來說困難的事情，但秉持著關關難過關關過的精神，全都一一過關了！ 期許2022年可...
2 年前
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《#350奈特私廚挑戰》 做了那麼多次健康料理，終於輪到我最愛吃的「牛肉」！牛肉富含優良的蛋白質、胺基酸、鋅和鎂等礦物質，不僅有利於肌肉合成，更富含運動健身所需...
《#350奈特私廚挑戰》 做了那麼多次健康料理，終於輪到我最愛吃的「牛肉」！牛肉富含優良的蛋白質、胺基酸、鋅和鎂等礦物質，不僅有利於肌肉合成，更富含運動健身所需...
2 年前
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✨Merry Christmas🎄 大家都收到今年的聖誕禮物了嗎🎁 還是想要聖誕哥哥送禮到你家呢😆 #merrychristmas #christmastree...
✨Merry Christmas🎄 大家都收到今年的聖誕禮物了嗎🎁 還是想要聖誕哥哥送禮到你家呢😆 #merrychristmas #christmastree...
2 年前
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《#走進山林系列》：年度總結大排行 今年9月重新開張的走進山林系列，這三個月以來帶大家走訪了許多秘境和野溪溫泉，到了年末就來綜合舒適度、好看度及難易程度，選出我...
《#走進山林系列》：年度總結大排行 今年9月重新開張的走進山林系列，這三個月以來帶大家走訪了許多秘境和野溪溫泉，到了年末就來綜合舒適度、好看度及難易程度，選出我...
2 年前
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《#350奈特私廚挑戰》 鮭魚富含人體無法自行合成的omega-3不飽和脂肪酸，不僅可以幫助代謝並降低身體的發炎反應，又有較高的蛋白質含量，是我在準備健身餐時，...
《#350奈特私廚挑戰》 鮭魚富含人體無法自行合成的omega-3不飽和脂肪酸，不僅可以幫助代謝並降低身體的發炎反應，又有較高的蛋白質含量，是我在準備健身餐時，...
2 年前
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《#走進山林系列》：黃金洞 九份一直是我從小到大都很愛去的地方，這裡承載著上個世紀採礦業的興盛，那種復古的年代感與神秘的礦業歷史，總是深深吸引著我。 這次來到...
《#走進山林系列》：黃金洞 九份一直是我從小到大都很愛去的地方，這裡承載著上個世紀採礦業的興盛，那種復古的年代感與神秘的礦業歷史，總是深深吸引著我。 這次來到...
2 年前
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《#走進山林系列》：芃芃野溪溫泉 走訪了這麼多的野溪溫泉，目前心目中第一，絕對要頒給芃芃（音同澎澎）野溪溫泉，這裡跟其他景點相比，不用辛苦地翻山越嶺，只要越過一...
《#走進山林系列》：芃芃野溪溫泉 走訪了這麼多的野溪溫泉，目前心目中第一，絕對要頒給芃芃（音同澎澎）野溪溫泉，這裡跟其他景點相比，不用辛苦地翻山越嶺，只要越過一...
2 年前
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《#350奈特私廚挑戰》​ ​ 減脂路上遇到的難關，其中一項就是食材太侷限，大家是不是常吃膩雞胸肉呢？其實能當作補充蛋白質的來源，並不是只有雞肉。這次要挑戰一道不...
《#350奈特私廚挑戰》​ ​ 減脂路上遇到的難關，其中一項就是食材太侷限，大家是不是常吃膩雞胸肉呢？其實能當作補充蛋白質的來源，並不是只有雞肉。這次要挑戰一道不...
2 年前
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《#走進山林系列》：高島縱走 既然是不能玩水的季節，就讓我們回到山的懷抱！這次帶大家來新竹尖石鄉的高島縱走，高島縱走是「高台山」、「小島田山」、「中島田山」及「...
《#走進山林系列》：高島縱走 既然是不能玩水的季節，就讓我們回到山的懷抱！這次帶大家來新竹尖石鄉的高島縱走，高島縱走是「高台山」、「小島田山」、「中島田山」及「...
2 年前
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《#350奈特私廚挑戰》 這次要介紹的是超級好吃又健康的做法，甚至讓我有種在吃熱炒的感覺，熱量一樣設定在350卡路里內。 👨‍🍳第二道【清炒手絲雞里肌菠菜佐青...
《#350奈特私廚挑戰》 這次要介紹的是超級好吃又健康的做法，甚至讓我有種在吃熱炒的感覺，熱量一樣設定在350卡路里內。 👨‍🍳第二道【清炒手絲雞里肌菠菜佐青...
2 年前
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《#350奈特私廚挑戰》 每當有拍攝工作邀約，我都會提前減脂做準備，除了大量有氧運動外，飲食也很重要，加上常收到私訊，問要怎麼吃，所以決定向大家公開我的減脂食譜...
《#350奈特私廚挑戰》 每當有拍攝工作邀約，我都會提前減脂做準備，除了大量有氧運動外，飲食也很重要，加上常收到私訊，問要怎麼吃，所以決定向大家公開我的減脂食譜...
2 年前
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《#走進山林系列》：嘎拉賀溫泉 近日溫度驟降，是不是看到瀑布就會冷的直發抖，我才沒這麼不貼心😂，這次要介紹的是在冬天裡也能享受大自然，煙霧繚繞的嘎拉賀溫泉，同時...
《#走進山林系列》：嘎拉賀溫泉 近日溫度驟降，是不是看到瀑布就會冷的直發抖，我才沒這麼不貼心😂，這次要介紹的是在冬天裡也能享受大自然，煙霧繚繞的嘎拉賀溫泉，同時...
2 年前
 • 88 次觀看
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