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🌟心肺訓練 居家系列🌟文末有抽獎👇🏼 想要在家也能爆汗燃脂 不需要跑步機和飛輪! 妳只需要準備一張瑜珈墊 跟著May的居家心肺訓練動起來🏃♀️ 可以依照自身...
2 年前
• 67 次觀看
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她是產後10個月的媽媽,近兩年沒有運動了 一個月就看見這麼大的變化😱 因為她仍在哺乳中 平時為了顧小孩幾乎沒有時間運動 每次看到Nuli分享使用者的體態改變照就...
2 年前
• 103 次觀看
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都是美味的雞排熱量卻天差地遠😱 順帶一提文末又有電子兌換券免費送活動喔! 小編有個好消息要告訴大家,女力全新冬季食譜快要上線啦! 首先公開給大家知道的就是平時常...
2 年前
• 56 次觀看
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🔥Cama大杯拿鐵兌換券免費送🔥 為感謝女孩們對Nuli的支持 從今天起Nuli將會不定時地在不同的貼文中送出咖啡、冰淇淋等免費兌換券😍 是不是超開心的啊! 這...
2 年前
• 55 次觀看
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女孩們敲碗很久的 Eileen的經期瑜珈課表即將上線!🤩 月經來時身體不適 導致胃口不好心情差 還可能影響睡眠 除了喝熱薑茶 熱敷暖暖包之外 其實做瑜珈也能減...
2 年前
• 49 次觀看
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28天體態競賽第1️⃣名! 妳們相信嗎! 只過了28天 就能有這麼大的轉變👏👏👏 妳也想和她一樣超越自己嗎? 今天就是28天主訓練挑戰的報名截止日 快到Nul...
2 年前
• 57 次觀看
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28天體態競賽第2️⃣名! 這是她28天的變化,太驚人了😱😱😱 這是她第一次參與並完成女力的體態挑戰 原本以為不會有太大的改變 結果看到對比照的時候真的嚇了一跳...
2 年前
• 108 次觀看
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28天體態競賽第3️⃣名! 這28天她的體重只少了一公斤 但體態卻變得完全不一樣👏 她是一位媽媽以前她是想動才動 沒有規律的課表 一直都有在追蹤Candic...
2 年前
• 43 次觀看
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28天體態競賽其中一位第3️⃣名! 她說: 果然努力是看得到的 我真的養成冰塊盒啦😆 瘦肚子是她生產後一直以來的心願 離生產完至今已11年 期間運動沒停過 不...
2 年前
• 44 次觀看
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28天主訓練挑戰明天下午5:00就開放報名囉🎊 這次的挑戰最特別的地方就是! 每位教練都會有專屬打卡圖並且都會親自選出心中前三名 準備自己喜歡的禮物給得獎者🤩 ...
2 年前
• 51 次觀看
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應該沒有女孩逃得過巧克力的誘惑吧! 巧克力蛋糕更是令人垂涎三尺🤤 可是外面賣的巧克力蛋糕 碳水高、熱量更高 隨便吃幾口就爆卡了😱 就比如市售的黑森林蛋糕 一個就...
2 年前
• 971 次觀看
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平日努力的飲食控制 但是免不了偶爾嘴饞一下 想吃些甜點 此時妳的內心是不是在天人交戰 吃了,怕一不小心就爆卡 不吃,又覺得忍得好辛苦 小編也是這樣啊~ 為了解...
2 年前
• 46 次觀看
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她是一個40歲的媽媽,用了3個月的時間改變了自己的體態 她說因為之前懷孕時候亂吃肝指數飆高,還接近重度脂肪肝 今年懷孕又因為子宮外孕手術 這次因為子宮外孕知道身...
2 年前
• 28 次觀看
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女生的標準體脂到底是多少呢? 有些女孩因為過度追求減脂 導致因體脂過低而停經 也有些女孩因為體脂過高 長期下來疾病纏身 今天小編就要幫大家解答時常有人私訊小編的...
2 年前
• 31 次觀看
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因為運動把大家結合在一起,就這麼簡單🤍 ⠀⠀⠀⠀ 今天是 nuli.app 的特別活動,從早上10點集合,11點開練一小時,然後ㄧ小時的團康活動讓大家更認識彼此,...
2 年前
• 21 次觀看
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這是她2019年到2021的改變💪🏻 她有多囊性卵巢過去的她體重一路飆破90公斤 那時的她就算沒有懷孕,坐捷運也總是被讓位 也曾經因為抵抗力太差感冒3-4個月都沒...
2 年前
• 35 次觀看
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🔆初階核心訓練🔆 剛開始接觸運動或是正在猶豫是否要開始運動的女孩 妳是不是常常有個想法: 這個我做不到!這個我沒辦法啦😭 結果自己自動跳過好多動作 或是到現在都還...
2 年前
• 60 次觀看
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她是參加八週抗疫的女力女孩👧 她說在這8週的時間她跟著每天都課表 完成了Hana重口味徒手菜單 這個課表大家都知道 非常的刺激😆 剛開始做課表的她覺得很累,每天...
2 年前
• 42 次觀看
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每個人想運動的原因都不同,妳的原因是什麼? 有些女孩為了追求更好的身材所以開始運動 有些女孩為了健康的身體,開始運動 也有些人是因為身體出了狀況,所以只好運動 ...
2 年前
• 47 次觀看
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