#冥想教程

許多大師、哲人傳承的經典冥想 幫助你面對外在的批評、風暴，鍛鍊無畏寧靜的心 祝福你 我是亞蒂絲 🕒引導20分鐘 00:00 介紹冥想 00:52 進入引導 🤩加入會員並獲得福利： https://reurl.cc/6y9Q5b ✔️享受共30部以上專屬長篇睡眠冥想 ✔️每部30分鐘引導全長1小時 ✔️每月另

精心設計美麗的感恩肯定詞，幫助你實現夢想與喜悅的生活，每天睡前聆聽21天，感受世界開轉變。 🕒引導正片： 00:00 冥想介紹(歡迎加入亞蒂絲會員支持我們) 00:52 直接進入冥想 每晚練習感恩練習的好處 改善睡眠質量。 改善情緒調節。 增加幸福感和積極情緒。 培養對未來的希望。 減輕壓力、倦怠 增加韌性 【延伸冥想】 睡前感恩：冥想音樂版本 https://youtu.be/Q4TcA1W-Uv4 感恩17分鐘版 https://youtu.be/Vw0pV6eXKPU 睡前感恩 https://www

效用：透過感恩金錢肯定詞，調整潛意識，能提升你的金錢能量，放大你的金錢機會和收入來源！祝福你們越來越豐盛！ 聆聽時機：肯定詞可於任何時候聆聽，聆聽的時候請留意內在的狀態，讓自己完全的熟悉和融入該肯定句中，才會有用，反覆聽會更容易更有效！ 🙏支持亞蒂絲持續創作

很高興接受到洛杉磯AM1300電台大家說節目的邀約，本片取期片段影片20分鐘(節目總長40分鐘左右) 00:00 亞蒂絲是誰 02:26 什麼是冥想? 03:11 狀態良好的人需要冥想嗎? 05:22 冥想從什麼時候開始? 06:38 冥想不同的流派、風格? 08:48 冥想與打坐異同? 10:38 冥想帶來什麼好處? 16