#柔軟度

現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/ 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b

畫面來源：《台灣亮起來》 完整影片：https://reurl.cc/R6MRRD ◎觀看【三立即時新聞】最新訊息搶先看：http://bit.ly/36jnhEA ◎按讚【三立新聞FB】重大快訊一手掌握：http://bit.ly/2JDZ7c7 ◎下載【三立新聞網APP】隨走隨看新聞直播：http://bit.ly/2HSpkTw ◎加入【三立新聞網LINE】給你更多焦點話題：http://bit.ly/2t0IZua ◎追蹤【三立新聞網IG】熱門影音即時分享：http://bit.ly/2w8hh3y

世界第一等介紹過許多奇人異士，高手在民間！今天要帶大家找一位泰國轉骨魔人，人如其名兩隻手臂都可以轉360度還面不改色... - ♡歡迎訂閱《世界第一等》➟➟https://reurl.cc/ObmM3A Youtube頻道//訂閱+開小鈴鐺 旅遊秘笈、在地人才知道的好康，通通介紹給你！ ↓↓↓ 更多《

健康專家認為，經常伸展不僅可以保持肌肉柔軟度，還可以減輕肌肉的緊繃感，防止受傷，改善血液循環。你的柔軟度越好，你的關節就會感覺越好！因此，如果你想在接下來的一天里讓身心充滿活力，你可以做一組在短短幾分鐘內就可以完成的簡單而有效的伸展練習。 首先，讓我們來做個