#背中

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自宅で手軽にできる腰伸ばしストレッチです。猫背の改善や背中の筋肉の柔軟性向上が期待できます。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生リスト https://youtube.com/playlist?list=PLFwRLsRI_gpD6JQCnH1gdJjdonmTy3r6w ▼運動を実施する際の注意事項 ・主治医から運動制限を受けている方は、運動をお控えください。運動の実施の可否についてご心配な方は主治医に確認したうえで実施してください。 ・以下の症状があ

猫背や腰曲がりの改善を目的とするストレッチです。イスなどに座ったまま実践でき、背筋の柔軟性の向上が期待できます。 パーキンソン病の方、腰曲がりや腰痛でお悩みの方は、下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生リスト https://youtube.com/playlist?list=PLFwRLsRI_gpD6JQCnH1gdJjdonmTy3r6w #猫背 #ストレッチ ▼運動を実施する際の注意事項 ・主治医から運動制限を受けている方は、運動をお控えください。運