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【瘦身食譜】椰菜花飯做法 Cauliflower rice #減肥餐單 #低碳飲食 #生酮 近年流行低碳同生酮飲食，即減少吸收澱粉質，改以肉類為身體提供能量。為使肚子感到飽足，視覺上亦似模似樣，椰菜花飯亦變得流行，連鄭秀文亦以椰菜花飯減肥。 椰菜花飯好處： 1. 飽肚：一碗椰菜花飯含2.1克膳食纖維，較白飯多3.5倍，能增加飽足感 2. 預防便秘：膳食纖維還能促進腸臟蠕動，預防便秘及大腸癌 3. 低熱量：一碗白飯含200卡路里，椰菜花飯則只有27卡路里 4. 營養豐富：椰菜花含有豐富的鉀、維他命C、蘿蔔硫素
1 年前
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有支好用的鍋子，能讓料理更得心應手！市面上鍋子那麼多，哪款是最適合自己的鍋子？要怎麼挑選才好呢？今天蛙家選了五款，網美、主婦都愛用的熱門鍋具，實測它們使用起來的順手度與優缺點，一起來看今天的開箱，最後會公佈那款是蛙編心目中的高 CP 值好鍋哦！ 🔥追蹤IG看更多內容｜https://lihi1.com/TdSQ2/wajaYTup 👍蛙家蝦皮好物推薦｜https://lihi1.com/DVl5L/wajaYT ㊙更多好康搶先通知！快加入社團鎖定｜https://lihi1.com/vk2Rn/wajaYT
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【電飯煲食譜】電飯煲芝士蛋糕 Cheese cake in rice cooker #電飯煲 #焗蛋糕 #零失敗 #免焗爐 好多人都鍾意食芝士蛋糕，因為質感實在得來又好味。平時整芝士蛋糕嘅方法都幾複雜，又要水浴法又盛，今次一於用電飯煲去焗蛋糕，容易得多！ 完整食譜 full recipe: https://cook1co
【簡易食譜】糖醋脆豆腐 Sweet and sour crispy bean curd #甜甜酸酸 #豆腐香脆 #好送飯 平時食嘅糖酸菜式，離唔開咕嚕肉、糖酸魚柳咁，有無諗過豆腐嘅吸汁能力咁高，配糖酸汁都會好好味呢？加埋煎香咗嘅豆腐，外層香脆惹味，仲多兩重口感添呀！ 完整食譜 full recipe: https:
【日式美食】照燒魷魚 Squid in Teriyaki Sauce #居酒屋 #自己煮 #和風 朋友聚頭想食日本菜，通常都會去居酒屋，而照燒魷魚則是必叫的菜式，甜甜的照燒汁加上爽口的魷魚，實在令人想一食再食。照燒魷魚無論材料和做法都非常簡單，不如試試自己煮吧！ 完整食譜 full recipe: h
說到樂扣樂扣大家應該不陌生吧！！他們家的產品多樣化，用過的人都說讚 這回樂扣樂扣推出了超美的樂扣樂扣北歐極光藍不沾IH鍋 每次我看到鍋具就會忍不住要想要買～買～買 這款樂扣樂扣北歐極光藍不沾IH鍋的顏色真的是美爆了 媽媽煮菜很辛苦，但是看到美麗的鍋具，瞬間受傷的心
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【電飯煲食譜】電飯煲磨菇雞肉意大利飯 Mushroom and chicken risotto in rice cooker #意大利飯 #一煲過 #零難度 意大利飯好難煮？都係㗎。如果無心機慢慢「餵」到啲米漲漲又有咬口，不如用電飯煲煮吖，食落去都有七至八成相似，但係就方便好多，試下就知有幾正㗎啦！ 完整食
【電飯煲食譜】電飯煲味噌南瓜雞柳長通粉 Pumpkin and chicken miso macaroni in rice cooker #日式風味 #一煲過 #零難度 日式美食一向比精緻，有無諗過其實用電飯煲、一煲過都煮到充滿日式風情嘅長通粉，其實只要揀啱材料，好容易就做到啦！ 完整食譜 full recipe: https://c
【街頭小食】 電飯煲糖炒栗子 Stir fry sweet chestnut in rice cooker #神還原 #電飯煲 #香甜軟糯 電飯煲雖平常不過嘅家庭電器，不過真可以整好多美食。例如秋冬季大家成日食嘅糖炒栗子，只要好簡單嘅材料就整到，玩下手仲方便過落街買呀！ 完整食譜 full recipe: https://co
大家好，這次要來分享鍋具 - 【 米雅可鍋具Miyaco Cookware 】 要來分享黑晶導磁不沾深型平底鍋 28cm， 鍋面是不沾表層，可以減少烹調油煙， 加上人體工學握柄，非常好拿而且不燙手， 還有底部視導磁設計，在電磁爐上也適用唷！ 開箱米雅可鍋具Miyaco Cookware的黑晶導磁不沾
因為疫情的關係 在家自煮管理的時間變多了 每天醒來都在想三餐吃什麼 外食已經吃到不知道要買什麼 自己煮只要添購足量食材 大約一週可以不用出門採買 完完全全就是宅在家 最近手滑入手這組 居家料理好幫手 LocknLock 樂扣樂扣 北歐極光藍28CM鈦不沾IH雙鍋組 一次擁有兩種鍋款
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大家好，這次要來分享鍋具 - 【 FASCOOK 】 話說近日增加了在家下廚的頻率，覺得身在家裡的廚房做菜，就很需要漂亮又好用的鍋子，推薦Fascook | NATURA 天然礦岩不沾鍋，鍋具不論是煎煮炒炸都可以，還有導熱效果好，而且用少油就可以輕鬆煮出健康，重點是好清洗，感覺就是
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