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#預防勝於治療
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嗨我的朋友,分享給你改善 肩膀一高一低的方法 如果你現在有出現肩膀一高一低的情況, 沒有伴隨著疼痛就不用過度太擔心, 可以嘗試這個動作來改善🍎 _ 胸大肌分別...
2 年前
• 83 次觀看
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『文末抽強韌關節,運動零傷害』 嗨我的朋友,要分享給你保養關節的方法 就是藉由閱讀來幫助你認識自己的身體 而『強韌關節,運動零傷害』這本書 的內容就如同書的名字...
2 年前
• 68 次觀看
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嗨我的朋友,帶你一窺腕隧道的真面目 _ 體積看似不大的腕隧道,隧道裡面卻有 著許多重要的肌腱以及神經通過🛣 隧道總分成四個部分,底部是由腕骨所 組成,而頂部是...
2 年前
• 64 次觀看
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嗨我的朋友,肩膀活動不順暢, 讓你不能抓背、扣內衣嗎? 可能跟你的大圓肌有關係, 今天來一起認識它👀 _ 大圓肌是沿著肩胛骨外側緣的小肌肉,你可能 對於這條肌...
2 年前
• 60 次觀看
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