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【和風蛤蠣義大利湯麵】 在日本，義大利做成湯麵是常有的菜色。 能同時享用道湯品的清甜又同時獲得飽足感，很適合做為快速飽餐一頓的食譜。 最近上市場買到了很多的蛤蠣，我選擇配上鰹魚醬油做成和風湯品。 鰹魚醬油中的高湯，加上蛤蠣釋出的鮮甜風味，就能譜出富含深度的美味。 這次我配上義大利麵，但是你也可以選擇素麵（白麵線）、蕎麥麵一起享用喔！ 推薦你試試。 --- YouTube/Facebook/食譜網站 連結在這裡 tasty.note --- 📖第二本食譜書《一看就會！日本男子天天上菜》上市了🎉 博客來、金石堂
【韓國奶油大蒜麵包，在家自製八蒜包】 今天介紹在台灣也很流行的韓國奶油大蒜起司麵包。 在塗上厚厚大蒜奶油的吐司中夾進起司，超級有滿足感而且美味。 加入很多砂糖一起烤，吃的時候微微的香脆口感，卡路里就先別管了吧！ --- YouTube/Facebook/食譜網站 連結在這裡 tasty.note --- 📖第二本食譜書《一看就會！日本男子天天上菜》上市了🎉 博客來、金石堂、誠品、讀冊、城邦讀書花園均有販售。 https://reurl.cc/WrjbRO --- 如果喜歡這道食譜，給我按讚😊 如果有什麼問題
10 個月前
• 57 次觀看
【照燒煮小雞腿白蘿蔔】 濃濃甜甜的照燒風味，是日式家庭料理的經典調味。 這道相當下飯的配菜，你也可以視個人喜好將小雞腿換成雞翅，同樣相當美味喔。 如果你喜歡日式家庭料理的話，推薦你試試看這道作法簡單的食譜。 --- YouTube/Facebook/食譜網站 連結在這裡 tasty.note --- 📖第二本食譜書《一看就會！日本男子天天上菜》上市了🎉 博客來、金石堂、誠品、讀冊、城邦讀書花園均有販售。 https://reurl.cc/WrjbRO --- 如果喜歡這道食譜，給我按讚😊 如果有什麼問題呢？
10 個月前
• 54 次觀看
【泡菜醬炒雞胸肉｜雞胸肉軟嫩關鍵】 今天介紹用雞胸肉與泡菜做的簡單炒菜食譜，味道非常濃郁，很適合搭配白飯一起享用。 除了雞胸肉，換成雞腿肉或是豬肉片也都很合適，推薦你試試。 --- YouTube/Facebook/食譜網站 連結在這裡 tasty.note --- 📖第二本食譜書《一看就會！日本男子天天上菜》上市了🎉 博客來、金石堂、誠品、讀冊、城邦讀書花園均有販售。 https://reurl.cc/WrjbRO --- 如果喜歡這道食譜，給我按讚😊 如果有什麼問題呢？ 可以寫在留言區喔！ --- ☆份
相信好多人都好鍾意食朱古力🍫營養師都係🙈咁減肥嘅時候究竟可唔可以食朱古力呢?🫠答案係只要你識揀一樣可以食🧡 朱古力的主要成份係可可(Cocoa)，可可有大量抗氧化物黃酮類，黃酮類能夠降低患上心血管疾病、糖尿病及癌症的風險。但係而家好多朱古力唔係用可可，有啲係用假嘅朱古力即係chocolate powder，所以成份要睇清楚啲❗️ 牛奶朱古力會加牛奶、糖和其他物質，可可的成份相對較低↘️所牛奶朱古力的糖份比黑朱古力多。總脂肪含量雖然黑朱古力比較多，但當中很多都是健康的不飽和脂肪，而且有蛋白質、膳食纖維和豐富的
10 個月前
• 41 次觀看
【香蕉紅茶烤燕麥盅】 平常吃燕麥的方式已經膩的話，推薦可以試試加入烤箱的調理方法。 這道帶有奶茶香氣的燕麥早餐，烤過後像是在吃下午茶的氛圍，再加上喜歡的配料香蕉或杏仁果、堅果等，紅茶也可以換成可可粉，巧克力牛奶口味的也很不錯，推薦你試試。 --- YouTube/Facebook/食譜網站 連結在這裡 tasty.note --- 📖第二本食譜書《一看就會！日本男子天天上菜》上市了🎉 博客來、金石堂、誠品、讀冊、城邦讀書花園均有販售。 https://reurl.cc/WrjbRO --- 如果喜歡這道食譜
10 個月前
• 26 次觀看
【減醣食譜｜和風柴魚拌秋葵】 今天也介紹簡單的秋葵小菜。 有柴魚片跟醬油的話就能輕鬆做出很下飯、很下酒的一品料理。 醬油選用台灣的釀造醬油也ＯＫ，做好後建議1-2天吃完喔！ 如果你做了柴魚高湯，剩下的柴魚丟掉覺得可惜的話，也可以試著做成這道料理。 --- YouTube/Facebook/食譜網站 連結在這裡 tasty.note --- 📖第二本食譜書《一看就會！日本男子天天上菜》上市了🎉 博客來、金石堂、誠品、讀冊、城邦讀書花園均有販售。 https://reurl.cc/WrjbRO --- 如果喜歡
11 個月前
• 29 次觀看
【香煎鮭魚肚丼飯】 魚類當中，我最喜歡的就是鮭魚了！ 這次買到了新鮮的鮭魚肚，所以做了這道煎鮭魚丼飯。 鮭魚肚佐上蒜香味，再淋上甜鹹的醬汁，最後放上一顆半熟的溫泉蛋以及大量的蔥末。 享用時，將溫泉蛋戳破，嘩～拌再一起吃在美味不過了！ --- YouTube/Facebook/食譜網站 連結在這裡 tasty.note --- 📖第二本食譜書《一看就會！日本男子天天上菜》上市了🎉 博客來、金石堂、誠品、讀冊、城邦讀書花園均有販售。 https://reurl.cc/WrjbRO --- 如果喜歡這道食譜，給我
11 個月前
• 18 次觀看
【拉麵小菜｜辣味韭菜】 常常在拉麵店見到擺在桌上的一道小菜，好吃到吃第一口後就停不下來！ 這項美味的小菜，其實在家就能輕鬆做。 只需切一切後拌一拌就完成，多做一點可以吃的更過癮。 除了配拉麵之外，與肉一同翻炒也十分美味，推薦你試試。 --- YouTube/Facebook/食譜網站 連結在這裡 tasty.note --- 📖第二本食譜書《一看就會！日本男子天天上菜》上市了🎉 博客來、金石堂、誠品、讀冊、城邦讀書花園均有販售。 https://reurl.cc/WrjbRO --- 如果喜歡這道食譜，給我
11 個月前
• 21 次觀看
【蜂蜜芥末炒球芽甘藍】 看起來超級可愛的球芽甘藍(高麗菜芽)。 這樣一個不太常見的食材，其實營養價值頗高喔！ 這次與蜂蜜芥末一同翻炒後，甜甜辛香的風味非常開胃。 今晚就介紹這道「蜂蜜芥末炒球芽甘藍」給各位。 炒球芽甘藍相當適合與三明治或各式西式料理同桌搭配，有買到球芽甘藍請務必試試這道食譜。 --- YouTube/Facebook/食譜網站 連結在這裡 tasty.note --- 📖第二本食譜書《一看就會！日本男子天天上菜》上市了🎉 博客來、金石堂、誠品、讀冊、城邦讀書花園均有販售。 https://r
【居酒屋碳酸檸檬調酒｜レモンチューハイ】 將檸檬的香氣及爽勁濃縮進一杯調酒中，這道居酒屋常見的調酒，今天我想介紹大家作法。 其實日本的超市或便利商店就輕鬆買到，但家中有檸檬的話，推薦你自己做看看。 作法有很多種，這次我想介紹最基本的調法。 --- YouTube/Facebook/食譜網站 連結在這裡 tasty.note --- 📖第二本食譜書《一看就會！日本男子天天上菜》上市了🎉 博客來、金石堂、誠品、讀冊、城邦讀書花園均有販售。 https://reurl.cc/WrjbRO --- 如果喜歡這道食譜
【奶油醬燒球芽甘藍】 在costco買到大量的球芽甘藍，這次我跟大蒜、醬油一起炒一炒。 球芽甘藍只要先川燙過就可以將特有的苦味去除，球芽甘藍特別適合搭配炒出焦香味的醬油，所以推薦你這道除了烤箱以外的作法。 大蒜可加可不加，但是我覺得加上蒜頭的香味更上一乘，喜歡的話也可以搭配你喜歡的貝類一同料理。 --- YouTube/Facebook/食譜網站 連結在這裡 tasty.note --- 📖第二本食譜書《一看就會！日本男子天天上菜》上市了🎉 博客來、金石堂、誠品、讀冊、城邦讀書花園均有販售。 https:/
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