#馬拉松
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『 我如何用四場全馬就破三』 是的沒錯，阿儒真的用四場全馬就從 03:33:32 進步到 02:57:44。相信SUB3是許多跑友的目標，等於全程需要用4:16的配速下去跑，大約就是站上跑步機，速度調14km/hr，然後在上面跑三小時。這聽起來很瘋狂，但真的做得到！ 【訓練】 其實我自認我的月跑量不多，每個月大概300km，我也只有星期二、四、六會練課表。星期二跑tempo run，星期四也跑tempo run，星期六跑山路long run，其餘就是堆跑量。我都是看著Garmin手錶上的每週跑量表在練，從一
台灣極地超級馬拉松好手陳彥博，近期在瑞典參加不休息極地橫越賽，他在當地時間9日下午5點11分安全抵達終點，奪下亞軍。 https://news.cts.com.tw/cts/life/202403/202403102296505.html 🔴華視新聞24小時LIVE直播 https://pse.is/CTSNewsLive █ 訂閱華視新聞 CH52 █ 【YouTube】 https://pse.is/CTS_YT 【Facebook】 http://pse.is/CTS_FB 【Instagram】 h
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台南市身為美食之都果然不同凡響，今（3）日早上的一場馬拉松比賽，主辦單位準備了不少百年知名小吃，包括擔仔麵，滷味，烤雞還有滷豬腳。現場宛如是一場百年美食饗宴，為兩萬三千名參賽選手補充體力，讓選手在賽道上就可以吃遍道地的台南美食，向終點邁進。 #台南市 #馬拉松 #美食 「壹電視新聞」是完全HD數位化的電視新聞台，提供全方位即時報導，以及現場直播。現在您可以透過壹電視APP，隨時隨地收看即時新聞與節目。 【壹電視】 https://reurl.cc/L1gWp9 【壹綜合】 https://reurl.cc/
跑馬拉松是體力消耗戰，不過台南古都國際半程馬拉松可不一樣，這場比賽有二萬三千人參加，主辦單位在中途準備了烤雞豬腳和各式台南小吃，五十多種口味，讓不少選手跑的開心吃的也好開心。 訂閱【東森新聞】現在就加入》https://pse.is/396256 加入【東森新聞】會員，獨家影片搶先看》https://pse.is/39m9l8 #古都馬拉松#百年老店#台南
台南古都國際半程馬拉松，3日清晨5點熱鬧開跑，今年也是建城400年，主辦單位提供許多特色美食，提供給選手免費享用，沿途補給站擺滿烤雞豬腳等美食，工作人員也在一旁把食物分裝，讓參賽者可以邊跑邊吃。 （鏡新聞已上架86台，若無法收看，請洽詢當地系統台） -- 鏡新聞官方網站👉https://www.mnews.tw/ 鏡新聞Facebook👉https://www.facebook.com/mnewstw/ 鏡新聞Instagram👉https://www.instagram.com/mnewstw/ 鏡新聞X
台南古都國際半程馬拉松3月3日起跑，台南市政府舉行賽前記者會,邀請全國朋友齊聚台南，上午在市區路跑，下午看蘭展，晚上高鐵賞燈會,在台南度過充實健康的假期。 【新聞連結】https://news.cts.com.tw/cts/local/202403/202403012293007.html 【華視Line好友】https://line.me/R/ti/p/%40ctsnews 【華視潮台粉絲團】https://www.facebook.com/CTSHSTT/
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人氣宮鬥劇《後宮甄嬛傳》過年馬拉松昨天（6日）已經在線上直播，不過「甄嬛到甘露寺修行」的橋段貌似不受劇迷喜愛，因為該段並無後宮鬥爭，女主角甄嬛也處於低潮期，有人在臉書連署要求「直接跳過甘露寺」，竟然有超過5千人響應。 #後宮甄嬛傳 #甘露寺 #馬拉松 #直接跳過甘露寺 -- 🪐訂閱《鏡星球》YouTube 👉 http://pse.is/59enw2 🪐追蹤《FUN大鏡》Instagram 👉 http://pse.is/58jcuj 🪐按讚《鏡新聞》Facebook 👉 https://pse.is/4v
清宮古裝劇「後宮甄嬛傳」播出多年，每每重播仍會吸引不少觀眾收看，近年買下版權的電視台春節都會在網路平台24小時不間斷播出，但今年不少網友喊話，希望跳過甘露寺情節的集數，因為那是劇中女主角甄嬛最低潮的時候，變成棄妃出宮到廟裡修行；對此，電視台小編幽默回應，捍衛生存權，請網友放過甘露寺。 https://news.cts.com.tw/cts/entertain/202402/202402072284939.html 🔴華視新聞24小時LIVE直播 https://pse.is/CTSNewsLive █ 訂閱
人氣宮鬥劇《後宮甄嬛傳》過年馬拉松昨天（6日）已經在線上直播，不過「甄嬛到甘露寺修行」的橋段貌似不受劇迷喜愛，因為該段並無後宮鬥爭，女主角甄嬛也處於低潮期，有人在臉書連署要求「直接跳過甘露寺」，竟然有超過5千人響應。 #後宮甄嬛傳 #甘露寺 #馬拉松 #直接跳過甘露寺 （鏡新聞已上架86台，若無法收看，請洽詢當地系統台） -- 鏡新聞官方網站👉https://www.mnews.tw/ 鏡新聞Facebook👉https://www.facebook.com/mnewstw/ 鏡新聞Instagram👉ht
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渣打香港馬拉松於今早舉行，每年都吸引不少藝人參與，今年再參賽的吳保錡完成十公里賽事。 詳盡全文即撳 → https://bitly.ws/3amBE 喜歡這條影片嗎？訂閱我們的 Channel，再給一個 Like 和 Share！ 《香港01》App 有更多資訊和優惠，立即下載： https://hk01.app.link/PzA62USyaQ #香港01 #HK01 #01娛樂 #保錡 #柳俊江 #渣打馬拉松 #渣馬 #馬拉松 ============================== HK01.COM
渣打馬拉松2024周日（1月21日）舉行，田總於中午時分總結賽事。今年比賽回復疫情前名額，今日氣溫為15至21度，適合長跑比賽。香港田徑總會主席關祺表示，已報名參賽者出席率為91%；輪椅組有35人參與，全部都有完成賽事。 ……………………………………… 詳細報導 ▹https://www.stheadline.com/tv/tv-news/3309890/ 緊貼新聞資訊 ▹ https://www.stheadline.com/tv 《星島頭條》APP盡睇各項精采內容 本地飲食▹ https://bit.l
每年一度的盛事渣打香港馬拉松將於周日（21日）舉行，前「亞視一姐」薛影儀與好友黃榕湊熱鬧，一同報名參加，黃榕出發前貼上與薛影儀的合照，薛影儀全程一貫無表情，不過她身上有一裝束甚為搶鏡，獲得網民大讚！ ……………………………………… 詳細報導 ▹https://www.stheadline.com/tv/tv-entertainment/3309889 緊貼新聞資訊 ▹ https://www.stheadline.com/tv 《星島頭條》APP盡睇各項精采內容 本地飲食▹ https://bit.ly/3
剛完成香港馬拉松2024，有幸做出好成績。今次也不忘拍攝了一些短片，製作了短片，讓大家感受一下全馬的氣氛。 另外，有人說香港的馬拉松路線景色是最靚，因為可以看到青馬大橋、汀九橋，以及香港島望出去的維多利亞港海景，大家認為如何？ -------------------------------------------- 請支持及訂閱Sam Sam Channel及理財KOL Facebook: 理財急症室 https://www.facebook.com/samsamchannel888/ Sam Sam自遊部
《渣打香港馬拉松》於今早（21日）舉行，每年都吸引不少藝人參與，而一向熱愛跑步的梁諾妍儘管懷孕7個半月都仍然參加十公里比賽。 詳盡全文即撳 → https://bitly.ws/3anbw 喜歡這條影片嗎？訂閱我們的 Channel，再給一個 Like 和 Share！ 《香港01》App 有更多資訊和優惠，立即下載： https://hk01.app.link/PzA62USyaQ #香港01 #HK01 #01娛樂 #梁諾妍 #洪永城 #渣打香港馬拉松 #渣馬 #馬拉松 ================