#駝背

篩選器
Spotify
iTunes
Instagram
PIXNET
YouTube
Dailymotion
1 天內
1 週內
1 個月內
1 年內
關聯性
評分
發布日期
觀看次數
一早起來察看手機訊息、坐在電腦前辦公一整天，到了傍晚，總覺得肩膀、背後以及手臂都很僵硬，還伴隨著眼睛疲勞、頭痛😔​ ​ 日本瑜珈老師伊藤惠里表示，透過一個坐著就能...
一早起來察看手機訊息、坐在電腦前辦公一整天，到了傍晚，總覺得肩膀、背後以及手臂都很僵硬，還伴隨著眼睛疲勞、頭痛😔​ ​ 日本瑜珈老師伊藤惠里表示，透過一個坐著就能...
2 年前
 • 62 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 早安健康 (@everydayhealth_tw)
簡單動作簡單瘦系列 之 「虎背熊腰的妳千萬不要做！」 ❤️分享按讚留言是我繼續做影片的原動力❤ #楊昕諭小霓老師 #簡單動作簡單瘦 #運動 #塑身 #美體 ...
簡單動作簡單瘦系列 之 「虎背熊腰的妳千萬不要做！」 ❤️分享按讚留言是我繼續做影片的原動力❤ #楊昕諭小霓老師 #簡單動作簡單瘦 #運動 #塑身 #美體 ...
2 年前
 • 170 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 💖 楊昕諭-小霓老師 💖 (@niayang1119)
眼鏡蛇式（Cobra pose）🐍能夠刺激身體的淋巴系統，促進血液循環、調理五臟六腑，還對消除日常工作、生活久坐造成的痠痛疲憊非常有幫助！​ ​ 👉好處：強化背肌...
眼鏡蛇式（Cobra pose）🐍能夠刺激身體的淋巴系統，促進血液循環、調理五臟六腑，還對消除日常工作、生活久坐造成的痠痛疲憊非常有幫助！​ ​ 👉好處：強化背肌...
2 年前
 • 70 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 早安健康 (@everydayhealth_tw)
簡單動作簡單瘦系列 之 「消滅背後三層肉，遠離掰掰袖」 ❤️分享按讚留言是我繼續做影片的原動力❤ #楊昕諭小霓老師 #簡單動作簡單瘦 #運動 #塑身 #美體 ...
簡單動作簡單瘦系列 之 「消滅背後三層肉，遠離掰掰袖」 ❤️分享按讚留言是我繼續做影片的原動力❤ #楊昕諭小霓老師 #簡單動作簡單瘦 #運動 #塑身 #美體 ...
2 年前
 • 62 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 💖 楊昕諭-小霓老師 💖 (@niayang1119)
骨盆對身體真的很重要！大家要保持良好姿勢，不要一直翹腳跟多走動喔～ 即使沒有運動的習慣，每天日常生活中行走坐臥仍會使用到大腿肌肉，這塊人體最大的肌肉累積了疲勞，不...
骨盆對身體真的很重要！大家要保持良好姿勢，不要一直翹腳跟多走動喔～ 即使沒有運動的習慣，每天日常生活中行走坐臥仍會使用到大腿肌肉，這塊人體最大的肌肉累積了疲勞，不...
2 年前
 • 47 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 早安健康 (@everydayhealth_tw)
隨著年齡增長基礎代謝下滑，維持著與以往相同的生活習慣和作息，腰圍卻越來越寬，有中年發福的跡象？不妨進行簡單的鍛鍊運動，既能鍛鍊腹肌，提高肌力燃燒脂肪，還能幫助排便...
隨著年齡增長基礎代謝下滑，維持著與以往相同的生活習慣和作息，腰圍卻越來越寬，有中年發福的跡象？不妨進行簡單的鍛鍊運動，既能鍛鍊腹肌，提高肌力燃燒脂肪，還能幫助排便...
2 年前
 • 60 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 早安健康 (@everydayhealth_tw)
下犬式（Down Dog；Downward facing dog）在瑜珈的一連串動作當中相當具代表性🙆 它能夠伸展背部、手臂與腿筋，幾乎是全身的部位，同時也能使人...
下犬式（Down Dog；Downward facing dog）在瑜珈的一連串動作當中相當具代表性🙆 它能夠伸展背部、手臂與腿筋，幾乎是全身的部位，同時也能使人...
2 年前
 • 48 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 早安健康 (@everydayhealth_tw)
時常肩頸僵硬疼痛、按摩都好不了？其實可能跟筋膜僵硬有關係🤔日本首都大學東京健康福祉學部理學療法學科教授竹井仁表示，筋膜是包繞著全身肌肉、血管、關節、神經的組織，包...
時常肩頸僵硬疼痛、按摩都好不了？其實可能跟筋膜僵硬有關係🤔日本首都大學東京健康福祉學部理學療法學科教授竹井仁表示，筋膜是包繞著全身肌肉、血管、關節、神經的組織，包...
2 年前
 • 67 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 早安健康 (@everydayhealth_tw)
日本知名瑜珈老師森和世表示，瑜珈中的姿勢「Parsvottanasana」（金字塔式、深度側彎延展式），原意是指「強力伸展的姿勢」，藉由前彎的動作，除了可以幫助身...
日本知名瑜珈老師森和世表示，瑜珈中的姿勢「Parsvottanasana」（金字塔式、深度側彎延展式），原意是指「強力伸展的姿勢」，藉由前彎的動作，除了可以幫助身...
2 年前
 • 100 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 早安健康 (@everydayhealth_tw)
WFH居家辦公 全身硬梆梆?｜肩頸下背痠痛OUT!｜久坐族/低頭族必看｜ feat.奕豪老師
WFH居家辦公 全身硬梆梆?｜肩頸下背痠痛OUT!｜久坐族/低頭族必看｜ feat.奕豪老師
2 年前
 • 144 次觀看
居家防疫期間 每天只能在有限的空間走動 尤其是居家辦公 長期坐在電腦前 加上姿勢不良的情況下 肩頸下背痠痛已經變成大部分人的通病😫 如果妳也有這種困擾 這隻影片就是為妳而做的! 跟痠痛說拜拜! #居家辦公 #肩頸痠痛 #放鬆 #暖身 #triggerpoint #workfromhome - 影片中的舒
【中醫教你】富貴包｜4個簡單運動幫你消除
【中醫教你】富貴包｜4個簡單運動幫你消除
2 年前
 • 194 次觀看
Instagram: https://www.instagram.com/daniel__lau Facebook: https://www.facebook.com/daniel.exthetics/ 00:00 引言 00:21 基本脊椎解剖知識 01:18 富貴包症狀 01:15 富貴包怎麼形成 02:58 為什麼叫富貴包 04:02 改善運動 #富貴包 #頸痛 #中醫
【駝背龜仙人挺起來，3招讓你跟駝背說ByeBye】| 姊妹淘babyou
【駝背龜仙人挺起來，3招讓你跟駝背說ByeBye】| 姊妹淘babyou
5 年前
 • 30 次觀看
【#姊愛運動】 什麼！你還在駝背 做完這3招小編覺得整個人都挺起來了😆 必須呼叫駝背朋友一起來動！ #一起找回自信的體態 指導老師/ True Yoga • Fitness / 全真瑜珈健身Dada老師 影片來源:C Channel 還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到! 更多精彩內容，請鎖定姊妹淘 http://www.babyou.com/