欢迎订阅我的频道:https://www.youtube.com/channel/UCclzhiXI3XEQ4kU3yt6P7KQ ———————————本期内容——————————— 喜欢吃意面吗?喜欢吃牛肉吗?都喜欢的话做一盘简单快手又美味的黑椒牛柳意面吧,这是我和我老公都超爱吃的快手早午餐或者晚餐,或者宵夜。 低碳高蛋白,吃完饱饱的! 食谱:牛上脑肉或者牛里脊肉1斤,意面适量,青椒半个,洋葱半个,腌制牛肉,生抽1—2勺,老抽半勺,盐适量,黑胡椒适量,小苏打1小搓,淀粉1小勺,油适量 酱汁:生抽1—2勺