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世上沒有完美的人，不用跟別人比，只要自己有進步那就很好！ 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐬 𝐧𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐥𝐝, 𝐲𝐨𝐮 𝐝𝐨𝐧'𝐭 ...
世上沒有完美的人，不用跟別人比，只要自己有進步那就很好！ 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐬 𝐧𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐥𝐝, 𝐲𝐨𝐮 𝐝𝐨𝐧'𝐭 ...
2 年前
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View this post on Instagram A post shared by 🧘🏽‍♀️𝒟𝒶𝒟𝒶•𝒲 黃子澄 (@missdadawong)
運動不是瘦身的工具，真正帶來改變的是內在的感受。它像一個追逐理想的過程，當你設定一個目標，就會不停的努力去完成。 給每個你 : 請實踐內心的渴望，靠運動找回自...
運動不是瘦身的工具，真正帶來改變的是內在的感受。它像一個追逐理想的過程，當你設定一個目標，就會不停的努力去完成。 給每個你 : 請實踐內心的渴望，靠運動找回自...
2 年前
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Let’s move it ! 呢兩個月WFH 食多左好多野，又冇得出去做GYM ，缺少運動及長期坐令到脂肪積聚，出現左個小肚腩🥲想減肥又冇得做GYM 點算好...
Let’s move it ! 呢兩個月WFH 食多左好多野，又冇得出去做GYM ，缺少運動及長期坐令到脂肪積聚，出現左個小肚腩🥲想減肥又冇得做GYM 點算好...
2 年前
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View this post on Instagram A post shared by June Ho (@juine_juine)
Chest crazy pump 💪💪 超愛 aroo_tw 這件訓練上衣，完全把我小小的胸肌，整個凸顯大了起來，訓練時完全不卡，彈性極佳，流汗後不黏身；另外在下...
Chest crazy pump 💪💪 超愛 aroo_tw 這件訓練上衣，完全把我小小的胸肌，整個凸顯大了起來，訓練時完全不卡，彈性極佳，流汗後不黏身；另外在下...
2 年前
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View this post on Instagram A post shared by Jonhhy Chen ♌️ (@johnny_workout_cbsal)
INFP健人多嗎😳 #關於找到天賦 ｜來一點跳tone的一日廢片❤️‍🔥點入會放大👀 前日讓大家猜我的MBTI，我也更了解一部分你們的性格類型，應證一些對彼此的...
INFP健人多嗎😳 #關於找到天賦 ｜來一點跳tone的一日廢片❤️‍🔥點入會放大👀 前日讓大家猜我的MBTI，我也更了解一部分你們的性格類型，應證一些對彼此的...
2 年前
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<健身房高強度臀腿訓練菜單🔥At-gym high intensity legs workout > 今天的腿日…來點不一樣的😎😎 Tag好友來挑戰這個菜單⬇️ ...
<健身房高強度臀腿訓練菜單🔥At-gym high intensity legs workout > 今天的腿日…來點不一樣的😎😎 Tag好友來挑戰這個菜單⬇️ ...
2 年前
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尤其在充滿美食&親友歡笑的年末，對於「食物」帶來的意義，我有了一些不同的想法…😌 . 除了將食物作為僅僅是增肌/減脂/建構外在體態的工具，食物更是一種「愛」與「親...
尤其在充滿美食&親友歡笑的年末，對於「食物」帶來的意義，我有了一些不同的想法…😌 . 除了將食物作為僅僅是增肌/減脂/建構外在體態的工具，食物更是一種「愛」與「親...
2 年前
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<健康甜點食譜> 胡蘿蔔香蕉蛋糕佐優格乳酪霜 🥕🤩(無加糖、無加麵粉) Healthy cake recipe: carrot & banana cake wit...
<健康甜點食譜> 胡蘿蔔香蕉蛋糕佐優格乳酪霜 🥕🤩(無加糖、無加麵粉) Healthy cake recipe: carrot & banana cake wit...
2 年前
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誰跟我一樣，健身後不知道要吃什麼…就自動走去Subway 嗑個清爽的堡？ 🤤 首度嘗試 subwaytw 最新上市的「秘醬烤雞堡」❗️選用去骨鮮嫩雞腿排，事先...
誰跟我一樣，健身後不知道要吃什麼…就自動走去Subway 嗑個清爽的堡？ 🤤 首度嘗試 subwaytw 最新上市的「秘醬烤雞堡」❗️選用去骨鮮嫩雞腿排，事先...
2 年前
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<進階啞鈴胸肩組合🔥炸虐胸肩啊啊～一定要試試這個!! Killer chest & shoulder dumbbell workout > . 前一週教練Matt...
<進階啞鈴胸肩組合🔥炸虐胸肩啊啊～一定要試試這個!! Killer chest & shoulder dumbbell workout > . 前一週教練Matt...
2 年前
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居家進階啞鈴上肢菜單(肩&手臂)💥Killer shoulder & arms upper body workout💪🏻 . 今天來跟大家分享我的肩&手菜單，用啞...
居家進階啞鈴上肢菜單(肩&手臂)💥Killer shoulder & arms upper body workout💪🏻 . 今天來跟大家分享我的肩&手菜單，用啞...
2 年前
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<健身房練臀腿菜單分享🍑Gym legs&glutes workout routine > . 今天May在大吃美食之前，先去了趟健身房炸個腿，從疫情爆發以來就比...
<健身房練臀腿菜單分享🍑Gym legs&glutes workout routine > . 今天May在大吃美食之前，先去了趟健身房炸個腿，從疫情爆發以來就比...
2 年前
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May Fit 最新居家訓練上架囉😍只需一條阻力帶的20分鐘無跳躍版本翹臀菜單，含完整暖身&伸展，適合想鍛鍊翹臀的初中階女孩🍑 . 整組訓練分為四個部分，許多動作...
May Fit 最新居家訓練上架囉😍只需一條阻力帶的20分鐘無跳躍版本翹臀菜單，含完整暖身&伸展，適合想鍛鍊翹臀的初中階女孩🍑 . 整組訓練分為四個部分，許多動作...
2 年前
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健身餐桌💪 泡菜豬肉花椰菜炒飯 100％花椰菜米加上泡菜一起煮超好吃😋 裡面我加了木耳、豬肉片、香菇、豆干、高麗菜、泡菜、蛋、全聯買的花椰菜米，想吃什麼料加進去...
健身餐桌💪 泡菜豬肉花椰菜炒飯 100％花椰菜米加上泡菜一起煮超好吃😋 裡面我加了木耳、豬肉片、香菇、豆干、高麗菜、泡菜、蛋、全聯買的花椰菜米，想吃什麼料加進去...
2 年前
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