#nuli

篩選器
Spotify
iTunes
Instagram
PIXNET
YouTube
Dailymotion
1 天內
1 週內
1 個月內
1 年內
關聯性
評分
發布日期
觀看次數
跟著48歲健身媽媽來鍛鍊上半身💪 Come with 48 age fitness mon workout upper body 訓練菜單來自女力App htt...
跟著48歲健身媽媽來鍛鍊上半身💪 Come with 48 age fitness mon workout upper body 訓練菜單來自女力App htt...
2 年前
 • 118 次觀看
View this post on Instagram A post shared by ⚜️Gloria健身媽媽⚜️ (@gloria272727)
🌟徒手上肢訓練🌟 過去我們會覺得徒手訓練沒什麼效果 近年來國外有許多研究都指出自體重量訓練在減脂、提升肌耐力上也都有很不錯的效果！ 今天就跟 candice_sw...
🌟徒手上肢訓練🌟 過去我們會覺得徒手訓練沒什麼效果 近年來國外有許多研究都指出自體重量訓練在減脂、提升肌耐力上也都有很不錯的效果！ 今天就跟 candice_sw...
2 年前
 • 102 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
開始接觸運動前和開始運動後妳的穿衣風格改變多少？ 這個小編好有感觸！ 開始運動後真的比較喜歡穿短版的欸😆 然後到哪都想要leggings直接搭配🤣🤣 妳也有這樣...
開始接觸運動前和開始運動後妳的穿衣風格改變多少？ 這個小編好有感觸！ 開始運動後真的比較喜歡穿短版的欸😆 然後到哪都想要leggings直接搭配🤣🤣 妳也有這樣...
2 年前
 • 320 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
從要用彈力繩做引體向上 到現在可以用徒手拉上去！ 有在練引體向上的女力一定知道這需要經過多少努力才能夠達成💪🏻 大多女性的上肢相較於男生比較沒這麼有力 主要原因...
從要用彈力繩做引體向上 到現在可以用徒手拉上去！ 有在練引體向上的女力一定知道這需要經過多少努力才能夠達成💪🏻 大多女性的上肢相較於男生比較沒這麼有力 主要原因...
2 年前
 • 99 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
妳開始運動的原因是什麼？ 剛開始小編對於運動就是有一搭沒一搭的 因為自己對於運動沒什麼目標 後來在一次的健檢中，醫生告訴小編我的內臟脂肪偏高？ 我才幾歲而已！ ...
妳開始運動的原因是什麼？ 剛開始小編對於運動就是有一搭沒一搭的 因為自己對於運動沒什麼目標 後來在一次的健檢中，醫生告訴小編我的內臟脂肪偏高？ 我才幾歲而已！ ...
2 年前
 • 82 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
標記1位喜歡和妳一起戶外活動的姐妹👇🏻 Hana推薦必爬的4座山⛰️ 相信女力們都知道除了吃和運動外 Hana也喜歡露營和登山🤣🤣🤣 小編每次看到Hana登山的...
標記1位喜歡和妳一起戶外活動的姐妹👇🏻 Hana推薦必爬的4座山⛰️ 相信女力們都知道除了吃和運動外 Hana也喜歡露營和登山🤣🤣🤣 小編每次看到Hana登山的...
2 年前
 • 72 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
強化核心訓練🔥 腹肌屬於耐勞肌可以天天練💪🏻 因此想要腹肌的女力們 可以在每天的主訓練後花5-10分鐘加強喔！ 今天要帶來強化核心的訓練同時搭配上肢的訓練 👉🏻...
強化核心訓練🔥 腹肌屬於耐勞肌可以天天練💪🏻 因此想要腹肌的女力們 可以在每天的主訓練後花5-10分鐘加強喔！ 今天要帶來強化核心的訓練同時搭配上肢的訓練 👉🏻...
2 年前
 • 68 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
她從2020年開始運動💪🏻這是她運動後的轉變😍 她因為常年婦科難解的問題，長期飽受下腹疼痛所苦，2020開始吃黃體素控制病情 看著藥品單上的藥物副作用：體重增加、...
她從2020年開始運動💪🏻這是她運動後的轉變😍 她因為常年婦科難解的問題，長期飽受下腹疼痛所苦，2020開始吃黃體素控制病情 看著藥品單上的藥物副作用：體重增加、...
2 年前
 • 71 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
標記1位總是一起吃喝玩樂的姐妹👇🏻 🌟心肺訓練🌟 在假日的尾聲最適合來點心肺訓練了❤️‍🔥 在和家人、朋友玩樂和享受美食之餘 用運動收收心再適合不過 （小編在發文...
標記1位總是一起吃喝玩樂的姐妹👇🏻 🌟心肺訓練🌟 在假日的尾聲最適合來點心肺訓練了❤️‍🔥 在和家人、朋友玩樂和享受美食之餘 用運動收收心再適合不過 （小編在發文...
2 年前
 • 97 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
🍔麥當勞漢堡熱量比較🍔 麥當勞可以說是台灣最普遍也是最多人愛吃的速食店之一吧😍 吃起來好吃、買起來方便又快速😋 今天小編就要幫妳比較一下麥當勞常見的幾款漢堡 它...
🍔麥當勞漢堡熱量比較🍔 麥當勞可以說是台灣最普遍也是最多人愛吃的速食店之一吧😍 吃起來好吃、買起來方便又快速😋 今天小編就要幫妳比較一下麥當勞常見的幾款漢堡 它...
2 年前
 • 136 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
指定1位好姐妹一起燃脂吧👇🏻 🔥居家燃脂訓練🔥 在家不用任何器材怎麼燃脂？ 四個動作就可以帶著妳在家爆汗訓練💪🏻 今天就跟著大使 hinanachin 一起運動吧...
指定1位好姐妹一起燃脂吧👇🏻 🔥居家燃脂訓練🔥 在家不用任何器材怎麼燃脂？ 四個動作就可以帶著妳在家爆汗訓練💪🏻 今天就跟著大使 hinanachin 一起運動吧...
2 年前
 • 141 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
🌟臀腿訓練後伸展訓練🌟 妳訓練完後會做伸展嗎 ? 花個幾分鐘放鬆肌肉 能幫助肌肉恢復及放鬆 適當的伸展也可以降低隔天肌肉的痠痛感喔！ 一起來看Candice...
🌟臀腿訓練後伸展訓練🌟 妳訓練完後會做伸展嗎 ? 花個幾分鐘放鬆肌肉 能幫助肌肉恢復及放鬆 適當的伸展也可以降低隔天肌肉的痠痛感喔！ 一起來看Candice...
2 年前
 • 93 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
28天找回馬甲線挑戰：標記妳朋友來挑戰🔥 PK一下看誰可以堅持比較久✊ ⠀⠀⠀⠀ 今天是Nuli官網訂閱88折今天最後一天❗️ 只到今天晚上2/10（四）9pm ...
28天找回馬甲線挑戰：標記妳朋友來挑戰🔥 PK一下看誰可以堅持比較久✊ ⠀⠀⠀⠀ 今天是Nuli官網訂閱88折今天最後一天❗️ 只到今天晚上2/10（四）9pm ...
2 年前
 • 674 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
妳最討厭的動作排名👇 1-3妳怎麼排😆（文末有彩蛋🤩） Hana的這組進階核心訓練 雖然只有三個動作 但保證每個都炸腹 讓妳做完肚子痠到不行😂 想要有效的腹部...
妳最討厭的動作排名👇 1-3妳怎麼排😆（文末有彩蛋🤩） Hana的這組進階核心訓練 雖然只有三個動作 但保證每個都炸腹 讓妳做完肚子痠到不行😂 想要有效的腹部...
2 年前
 • 143 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
過年家裡一定會有的年糕 妳都怎麼吃？🤤 過年相信大家家裡都會有年糕吧 原味的、紅豆口味的 香Q的口感真的讓人受不了啊😍 現在吃法越來越多種👇 1️⃣裹麵粉油炸...
過年家裡一定會有的年糕 妳都怎麼吃？🤤 過年相信大家家裡都會有年糕吧 原味的、紅豆口味的 香Q的口感真的讓人受不了啊😍 現在吃法越來越多種👇 1️⃣裹麵粉油炸...
2 年前
 • 104 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
留言跟我分享動作害怕排名1-4妳怎麼排？😆 最後一個動作好痠😂確定比檸檬痠啦！ 🌟有氧訓練🌟 今天要分享在家就可以做的有氧訓練 由教練Hana排的課表 不用任...
留言跟我分享動作害怕排名1-4妳怎麼排？😆 最後一個動作好痠😂確定比檸檬痠啦！ 🌟有氧訓練🌟 今天要分享在家就可以做的有氧訓練 由教練Hana排的課表 不用任...
2 年前
 • 96 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
她是這次28天年前燃脂的挑戰者 這是她參加挑戰第4天和第11天的差別 短短一週的時間馬甲線越來越明顯了😍😍😍 她說她一次跑了兩個課表 28天腹肌養成以及28天強...
她是這次28天年前燃脂的挑戰者 這是她參加挑戰第4天和第11天的差別 短短一週的時間馬甲線越來越明顯了😍😍😍 她說她一次跑了兩個課表 28天腹肌養成以及28天強...
2 年前
 • 101 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
妳最討厭的動作排名👇🏻 1-4妳怎麼排😆😆 心肺有氧訓練是很多人在大餐隔天後為了消水腫會做的訓練 我自己也是 透過心肺訓練大量的流汗就是痛快😆 但心肺訓練雖然...
妳最討厭的動作排名👇🏻 1-4妳怎麼排😆😆 心肺有氧訓練是很多人在大餐隔天後為了消水腫會做的訓練 我自己也是 透過心肺訓練大量的流汗就是痛快😆 但心肺訓練雖然...
2 年前
 • 82 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)
手搖飲料配料熱量比較🧋 熱量最高的竟然不是珍珠😱 猜猜是什麼？是很多人的最愛餒！ 我每次喝手搖時不論喝什麼都習慣加點珍珠或其他配料 總覺得這樣飲料喝起來才有意義...
手搖飲料配料熱量比較🧋 熱量最高的竟然不是珍珠😱 猜猜是什麼？是很多人的最愛餒！ 我每次喝手搖時不論喝什麼都習慣加點珍珠或其他配料 總覺得這樣飲料喝起來才有意義...
2 年前
 • 82 次觀看
View this post on Instagram A post shared by Nüli｜健身 (@nuli.app)