@くまの限界食堂

いつもの食事に、足したり かけたりするだけで続けられる！ 参考例が動画で見たいの声に８品作りました▶ https://youtu.be/o59sqy5Eg30 ▼今回のレシピはこちら▼ ーーーーーーーーーーーーーー 玉ねぎ 大１玉 250～300ｇ はちみつ 50ml 米酢 100ml 塩 小さじ1/2 ★１日の摂取量目安 ４０～５０ｇ スプーン山盛り１杯分位です ▼完全に私の趣味の世界ですけど 車中泊サブチャンネルです▼ https://www.youtube.com/watch?v=EYm4nJfOBF

旨すぎる冷凍シーフード。☆低糖質verは動画最後のおススメをクリック ▼今回のレシピはこちら▼ ーーーーーーーーーーーーーー ▼２枚分 冷凍シーフード １００ｇ ※塩水解凍しよう キャベツ １/４ 小麦粉 大さじ４と大さじ１ 水 大さじ６ 卵 ４個 はんぺん １枚 ※動画使用品

海老の旨味をホクホクの芋でキャッチ。そこへ爽やかな香りと。 ▼今回のレシピはこちら▼ ーーーーーーーーーーーーーー 丁度いいチビサイズ２０個出来る。 海老 １００～１２０ｇ じゃが 大１個 小２個 ２００ｇ チーズ ５０ｇ 牛乳 大さじ３ 塩 小さじ１/４位 適時で動画参照