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擊劍有氧動作篇擊劍（西洋劍）的優雅動作和訓練，塑身還能學得歐洲劍術技術

4 年前

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擊劍有氧 Fencing Aerobics

擊劍有氧 FB專頁： https://fb.com/FencingAerobics/ Fencing擊劍是從1896年第一屆奧運至今的運動項目，隨著運動科學的發展，與時俱進的擊劍不只擁有最優美的動作和最合乎人體工學的姿勢，同時也有絕佳的運動效果。擊劍有氧是萃取擊劍訓練中最適合雕塑體型、心肺循環的部分，

沉默是金 MV ( 張國榮許冠傑 ) [Silence Is Gold] [Im Lặng Là Vàng]

13 年前

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Tuyet Tinh Phap

夜風凜凜獨回望舊事前塵是以往的我充滿怒憤誣告與指責積壓著滿肚氣不憤對謠言反應甚為著緊受了教訓得了書經的指引現已看得透不再自困但覺有分數不再像以往那般笨抹淚痕輕快笑著行冥冥中都早注定你富或貧是錯永不對真永是真任你怎說安守我本份始終相信沉默是金是非有公理慎言莫冒犯別人遇上冷風雨休太認真自信滿心裡休理會諷刺與質問笑罵由人灑脫地做人少年行灑脫地做人繼續行灑脫地做人