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文：Xavier 新加坡旅遊懶人包： 新加坡最新訂房比價：HotelsCombined．Booking訂房 新加坡旅遊WiFi租借：GLOBAL WiFi 新加坡機票比價：JustFly．CheapAir優惠機票．CheapOAir便宜機票 新加坡景點套票：KKday．KLOOK 因為疫情影響兩、三年沒出國，這次來新加坡自由行之前做了很多功課跟準備，現在Xavier就把四天三夜的行程分享給大家，第四天因為一大早的班機回臺灣就不詳述了。 新加坡擁有發達的地鐵系統，當地居民華人佔比高大多會講中文，以及很多地方都

本季日本職棒最受矚目的投手，相信你跟我一樣會提到他： 去年佐佐木朗希升上日職一軍，5月16號首度先發對西武獅，投了5局用了107球失4分無關勝負，5月27號對阪神虎同樣先發5局失4分，表現不算理想，不過這次倒是拿下日職生涯首勝。 今年佐佐木朗希表現全面進化，於4月10日對歐力士猛牛投出日職睽違28年的完全比賽，送出驚人的19K，一度連續三振13名打者，最快球速亦飆到164公里，神人般的演出震驚世界體壇。 曾是大地震災民的佐佐木朗希本季光芒四射，並獲得美國球界注意，不過畢竟他的職棒生涯還長，接下來怎麼變化，讓

文：Xavier 現代棒球近年越來越常聽到轉速(Spin Rate,SR)這兩個字，轉速和出手角度是衡量投球的重要指標，會影響到升力和阻力以及球的行進方向。 顧名思義轉速指的是投手球投出後球旋轉的頻率，一般是以球每分鐘的旋轉數來計算，2015年開始大聯盟Statcast將轉速統計資料對外

文：Xavier 棒球不單是一項運動，更是一門學問，數據就是用來衡量球員表現的重要工具。棒球數據的發展日新月異，多年前Xavier就介紹到投球、打擊跟守備的進階數據，今天就來介紹投球的另一個進階數據xERA。 介紹跟以前一樣以簡單、簡潔為主，期望不用太多文字就能讓大家很快知

文：Xavier 新冠肺炎(COVID-19)疫情期間，很多人想找一些營養補充品來食用，維他命D就是經常被點名的，也是近年臺灣比較熱門的維他命。美國總統川普(Donald Trump)確診新冠肺炎後也有服用維他命D，讓維他命D更受矚目。 究竟維他命D有沒有預防或治療新冠肺炎的效果? 以目前

文：Xavier 在臺北東區也可以吃到香港人開的地道港式料理，坐落於東區巷弄的老友記粥麵飯館就是這邊很有代表性的港式餐廳。 Xavier尤喜歡他們的燒鴨腿飯，除非賣完點不到，否則每次來必吃。怕吃不飽，我還常多叫一份腸粉，在物價較高的臺北東區，不用花太多錢就能飽足一餐。 [