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寝る前1コ‼食べるだけで血糖値を下げる糖尿病を予防する食事レシピでマジで寝てる間に体脂肪が激減する最強の食べ物と絶対に食べてはいけない糖尿病になる最悪な食べ物【糖尿病 前兆|老眼|夜ごはん】
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寝る前1コ‼食べるだけで血圧・コレステロール値・血糖値を下げ脳梗塞90%予防‼血管ツルツル最強の食べ物と血管が詰まる寸前に現れる超危険な要注意サインとは?【動脈硬化|老眼|白髪をなくす|夜ごはん】
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寝起きに食べるだけで血糖値・HbA1cを爆下げする最強の毒だし食べ物で炭水化物ばかり食べても体脂肪を増やさず痩せられる方法で暴飲暴食をなかったことに⁉【朝ごはん|体質改善|筋トレ|VLOG】
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炭水化物を食べるだけで体脂肪を増やさず白米の10倍も血糖値を下げる!痩せる方法【体質改善|なぜ報道しない?|ダイエット整体師】
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↓123㎏→62.1㎏へ↓ 😳ゆるゆるダイエット😳 努力したらダメ。 続かない。 これは 冷蔵庫に入ってるビンの蓋と一緒。 無理やりこじ開けようとしてもい...
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↓123㎏→62㎏へ↓ ✨運動変化大公開✨ 123㎏ →1分の積み重ね 100㎏〜90㎏ →3分〜5分積み重ね 90㎏〜75㎏ →10分運動、ウォーキング ...
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↓123㎏→62.5㎏へ↓ ✨✨今のフル食事公開✨✨ 1食目→揚げ物ゼロにする食事㊙️ 2食目→鯖缶、芋、納豆 3食目→鍋、芋 我慢しない!ダイエット! 今...
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↓123㎏→61.9㎏へ↓ ✨✨今のフル食事公開✨✨ 我慢しない!ダイエット! 頑張ろう! としてはダメ。メンタル保てない。 だからゆっくりでいい! 油...
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痩せる食事。 僕と一緒にしても痩せん。 参考程度にしてください🙇🏻🙇🏻 運動頻度、仕事、食事時間 →このバランス間違うと太ります。。。 色んなものを食べて...
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123㎏→61.9㎏へ。 今の食事をちょっとだけ紹介。 ただいきなりこの食べ物になったわけじゃない! お米食べる時期。 芋食べるタイミング。 お肉たくさん食...
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体重戻す方法。 それは焦らず今まで通りに戻すこと。 fujita_shohei_ は仲間がいるから頑張れる🎶 一緒に頑張る!って思えたひとは 「🏡」のコ...
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痩せる!何を食べても。 ボチボチ継続がいい。 それもゆっくりでいい! fujita_shohei_ は慌てず騒がす 仲間がいるから頑張れる🎶 ダイエット...
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1人で頑張ろう。 としてはダメ。メンタル保てない。 だからみんなで頑張ろ? それもゆっくりでいい! fujita_shohei_ は慌てず騒がす 仲間が...
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激痩せ生活。 それはリズムの作り方。 食事 運動 睡眠 この3つは全て250kcalを効率的に消費できる方法がある。 例えば睡眠なら 7時間寝るだけで25...
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食事制限は好かん。 ダイエットは我慢だ! そんなものは都市伝説です。。。 運動しすぎたら痩せない。 食事減らしても痩せない。 ジム行ったとて痩せない。 例え...
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