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#ツイストプランク
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【#体幹トレーニング 】 筋力が少なくてプランクが苦手な人もつま先を着けるのが痛いって人も、まずは無理なく膝付きでゆっくりと🙆♀スッキリお腹を作るためのプラン...
2 年前
• 549 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 古川杏梨 anna (@anna97114)
21.07.09.Fri 体重54.0kg BMI→20.1 筋トレ🙅♂️ #diet #ダイエット #記録 #164cm #毎日測定 #運動 #トレーニング...
2 年前
• 42 次觀看
View this post on Instagram A post shared by mit (@mitya_diet)
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