体の健康に必要なものは色々ありますが、要になる重要なものは特筆される必要があります。 水と空気は生命にとって最重要であることは明白で特別な扱いをせねばならないものです。しかし、水や空気、そしてお金やパンやシチューも大切です、と言えば、水や空気の特別性が薄くなって聞こえます。 こうした表現によって、本当に大切なものとどうでもよいようなものとが、並列に置かれ、私たちの命を脅かすまでに至りました。 栄養素の中に、マグネシウムがあります。このマグネシウムは非常に重要な働きをする必須栄養素ですが、今の日本人には不足が