#ロングジョグ
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↓SP助っ人「くれいじーかろ」のチャンネル https://www.youtube.com/channel/UC46Eifq5CcbWJT4YFAdVtdA 4月17日開催の長野マラソンでのサブ3.5に向けて 1ヶ月前からの練習メニューをお見せします!! ★チャンネル登録・コメント・高評価が励みになります！ ───────