#三餐紀錄

『12/4What i eat in a day ✨』 ▪早🌤雞肉飯御飯糰、茶葉蛋、冰美式 ▪午☀️減醣便當、青茶 ▪️ 晚🌙美式雞丁蔬穀盒、燙地瓜葉 ▫️一整天的點心： -黑巧*6 -小德薯 曲奇*5 📝 不知道從什麼時候開始 炸物不是我的第一選擇了 現在反而覺得健康的東西比較吸引我🤩

『8/10What i eat in a day ✨』 ▪早🌤花生醬奶酪穀物吐司、水煮蛋、小番茄 ▪午☀️香烤雞胸鮮蔬餐、冷凍香蕉 ▪️晚🌙冰烤地瓜*2、牛扎餅*2、優格碗*2、雞胸肉 ▫️一整天的點心： -乖乖 冷凍蒟蒻*4 📝 來補發一下昨天飲食😍😍

『4/4 What i eat in a day ✨』 （終於吃到想吃很久的波奇碗！） ▪早午🌤一口蒸餃*5、茶葉蛋、冰美式 ▪下午☀️ 一口蒸餃*5、茶葉蛋、芭樂、熟成歐蕾（無糖） ▪️晚🌙波奇碗（糙米生菜）、香鐵蛋、熟成歐蕾（無糖） ▫️一整天的點心： -追劇吃了零食 -下班吃了芭樂 牛肉角 低脂鮮奶 📝 我的波奇碗初體驗 第一次吃就愛上 清爽又好吃❤️ (但肉量偏少） 醬汁佈滿整碗Poke Bowl 這樣拌飯吃簡直太幸福🥰 我的點法⬇️ 基底 糙米生菜 醬汁 經典波奇 配菜就按照個人喜好 我點了 （洋

『1/8實習生活一日三餐』 ▪️早午🍓🍒水煮蛋*2、冰美式、三樣菜 ▪️晚🍱香草手撕雞餐盒（飯半不吃皮） ▪️宵夜-🍠🍓🍒🥚、黑巧、韓國麵包、脆笛酥、雪Q餅 （都不止吃一個）🤣 ▫️一整天的點心：🈚️ 算是另類的一日三餐？ 早午 晚 宵夜🤣 📝 昨天發生了好多好多快樂的事🥰🥰 現在這個實習 可以說非常不適合我的生活模式 我曾經是一個早睡早起 所以三餐規律的人 但我沒有因此而焦慮 因為這是生活所迫呀～ 沒有人會一直過著自己永遠滿意的生活！ 至少 試過之後 我發現了一個不適合自己的工作性質跟時間 算是..更了解