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#五十肩改善
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嗨朋友 常常不自覺得就聳肩 讓你很困擾嗎? 很多工作都是要長時間都 在同一個姿勢,久了就 容易讓肩胛骨卡住💼 這也會讓你的肩膀看起來 一直在聳肩的狀態👀 這...
1 年前
• 78 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 佳緯 物理治療師✖️人體動作專家 (@cwrehab)
常覺得肩頸、手臂無力不舒服, 手還會覺得酸麻嗎? 這個方法送給你,希望能讓 你的肩頸跟手臂舒服一些💡 _ 當胸小肌過於緊繃時,可能會 壓迫到經過的神經、血管,...
1 年前
• 127 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia-Wei ,PT (@cwrehab)
這個方法送給你,希望能舒緩 你的肩頸跟手臂酸麻、無力感🎁 除了用毛巾以外,也可用彈力帶、 遛狗繩子,耳朵接近肩膀的時候 停住3到5秒深呼吸效果更好🫁 跟著我一...
1 年前
• 142 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia-Wei ,PT (@cwrehab)
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