#低醣低碳

從我的經驗，減肥最大的敵人就是口痕，所以要減肥成功絶對不能餓著瘦身，反而要食得多姿多彩，開開心心才會更容易步向成功。 我估計大家的減肥餐單都是以水煮蛋雞胸肉、蔬菜、水果為主，但是近來我發覺潮州白魚蛋都是不錯的選擇，又沒有經過油炸，所以卡路里真是很低，每粒大約

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這道蔥燒五花肉實在下飯又好吃，孩子超愛♥ 最近低醣低碳/生酮飲食很夯， 家裡冰箱常常可見五花肉，今天來跟大家分享一道五花肉料理～ 顏色上色美又油亮，配飯真的很好吃， 小朋友也都很喜歡便當菜， 重點是這麼一道料理其實才幾步驟而已，一點都不難， 抓住幾個小技巧就很美味囉。 蔥燒五花肉所需食材： 五花肉一條(肥瘦看人喜好) 蔥花兩支切成蔥段 薑片3～4片&蒜頭一顆 紅辣椒去籽切絲適量(配色用，可省略) 調味料： 椰糖一小匙(可用砂糖或生酮者可用赤藻醣醇替換)/ 蔭油一大匙/鹽巴少許/酒一小匙 做法： 1. 將材料