#低醣飲食分享

回想疫情那時候，每天"自煮健康管理"，累歸累，但是很認份！ 現在一切可以說是幾乎回歸正常軌道，那股堅持"自煮健康管理"的決心好像已經微微動搖！ 特別是此刻，今年夏天真的是讓人感到"處處有溫情"，熱到不像話，廚房根本不是人待的地方！ 還好最近網購了【自在食刻】配飯拌醬和低卡蒟蒻米調和飯，免開火，開封即食，美味餐點輕鬆上桌！ 忙碌的一天過後，下班回到家不是休息，而是無縫接軌地備餐料理， 此時，廚房不但像戰場，更像一個大火爐，搞得大粒汗、小粒汗，晚餐做好大概也吃不下了！ 這次入手了自在食刻的剝皮辣椒魚肉燥和低卡蒟

以前和家人聊天時，曾聊到....東西再好吃，都有可能會吃膩；唯獨米飯，好像吃一輩子也吃不膩！XD 真的捏！米飯是咱們的主食，不但可以吃飽，那股自帶的米香，其實就夠美味了！ 不過不可否認，米飯終究是屬於澱粉類，年紀愈來愈大，熱量的問題加減還是會考量一下！ 畢竟這年頭太多美食誘惑，各個方面的飲食熱量如果都能再少一點點，那就太完美啦！ 嘿嘿！是不是新年新希望，2023年許願還真的很靈捏！ 手上是自在食刻的低卡蒟蒻米調和飯，以及少油美味的古法辣肉燥醬和客家梅干肉燥， 低卡、少油、低碳水的低醣飲食，用餐時刻當然可以吃

現在疫情持續延燒，雖沒有之前可怕，但能不外食就盡量不外食。 加上 忙碌一天的工作後，疲累的只想發懶、放空，有時真的很不想進廚房也不想做運動...。 如果能有兼具方便性、低熱量卻很美味的食物就好了。 無須開火的自在食刻就是一個很棒的選擇! 剛好最近有聯名泰式火鍋名家藍