#促進體內環保
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愛吃肉 愛吃甜食 又不順暢的快點看過來!!!! 這篇分享完全就是你們的救星 現代人生活匆忙 大部分三餐都是選擇吃外食 不是選擇快速、方便 就是選擇自己喜歡的 很難會去特別注重到營養均衡 像我自己就是標準的外食族 平常的外食都會比較偏油 也吃不到太多的蔬菜 尤其消夜常常都選
現代人工作忙，外食機會多了，飲食習慣引起的健康問題一直是家人關心的課題，尤其這幾年孩子在成長，我們年紀漸增，比以前更加重視營養素的攝取，不過像小朋友們愛吃的炸雞、披薩、蛋糕等食物，在我們家餐桌並沒有全面禁止，每當吃得比較油膩或高糖飲食，或是外食怕膳食纖維攝