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天天跑步一個月,看我的身體起了什麼變化
4 年前
• 81 次觀看
亮生活 / Bright Side
這一切的開端,是有位朋友邀我一同參加一場5公里的賽事 – 這大約是3英哩長。雖然聽來不是很長,但是對一個年近三十,而且自學校體育課後就沒跑過步的人來說,是相當長的距離。 更別提所剩無幾的精力和體重增加,這些似乎伴隨成年而來的狀態了。 總之,我有一個月的準備時間。
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