#健身瑜珈墊

大部分的人認為瑜伽墊的功能，就只能在運動或伸展的時候使用嗎？ 其實瑜伽墊在我們的日常生活中，是非常實用的，家中有老人或小孩的，可以鋪放在安全的地方，預防跌倒或撞傷，冬暖夏涼可以隨時席地而坐，甚至可以當作一個休息片刻的小睡墊，所以瑜伽墊不只是運動及健身人的專利喔！ 這款Lotus瑜珈健身墊，寬80公分、厚15mm之外材質也非常紮實👍 【GLORIA健身媽媽團購】3/13-3/19 LOTUS台灣製雙面壓紋環保無毒 NBR瑜珈健身墊15MM 超激厚、紮實止滑 含$199收納組(收納背袋+綁帶) 現貨免運 htt

首先要跟大家說抱歉，台灣第二波疫情爆發 本想美美呈現我最愛的瑜珈墊品牌分享給大家 但想想避免過多接觸，我還是在家呈現 再加上最近下雨，即使沒下雨在公園拍攝可能也不太方便 此篇會有點長，但全文盡量精簡+知識/經驗談 大概12月中我突然一個想通 飲食管理也接近一年了成效沒再突破 我就想不如我增加肌耐力訓練 然後就拿起我姊的瑜珈墊來做初中階的肌耐力訓練 只是從沒持續做過肌力訓練的我，肌耐力非常差 她的墊子很不穩不止滑，我做得很吃力 有些會滑掉的姿勢例如登山跑這種 我只能很慢動作或不安全了就先不做 不過很神奇，大概