#傳統涼麵

營養師職業病上身 吃涼麵吃著吃著開始分析份量⋯⚠️看似清爽的涼麵 其實隱藏了不少地雷哦！ 👩🏻‍⚕️奉上 #涼麵熱量 #如何健康吃涼麵 #傳統涼麵 預估一份約440.5大卡 （以普通份量估算） 其中 #油麵 #芝麻醬 都是高熱量單品⚠️ 聽我娓娓道來。 #油麵 一份就有287大卡！ 大約等於=1碗白飯 #芝麻醬 屬於油脂類 雖然才加一點點 卻有124大卡！ 重點是 蔬菜量非常非常少⋯才0.3份 離每天要吃的5份蔬果 差很遠很遠⋯ 是不是很可怕啊😣 沒關係～營養師有小撇步👩🏻‍⚕️ 1️⃣油麵換蕎麥麵 一碗蕎

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最近才跟老張說好想吃傳統涼麵，台北美食 台北必吃 台北涼麵 蘭花亭涼麵 傳統涼麵 台北必吃涼麵 但不知道該去哪裡買？ 認真找尋下就讓我找到了這家！ 就是🔥【蘭花亭涼麵】🔥 已擁有55年的涼麵歷史， 在進擊的臺灣也有介紹過喔～！ 可說是台北必吃涼麵之一啊！ 就連知名超商

【雙味涼麵！經典芝麻vs嘉義口味】 炎炎夏日讓你沒什麼食慾嗎？ 那就來一碗清爽的涼麵吧！🤤 今天阿慶師不只要傳授讓麵Q彈的秘訣 還會教大家如何調出「經典芝麻醬」 以及道地「嘉義口味」的特調吃法😍 讓整個口感更滑順，重點是完全不會膩口唷！！👍 另外，還加碼分享一個超