#全穀物

下午茶時光 總是想來點冰涼甜品 既然要吃～ 就來點含有膳食纖維的飲料吧✨ 👩🏻‍⚕️奉上 #大苑子 #蜜朵朵系列 #營養圖鑑 #愛文蜜朵朵 (五分糖) 熱量172.5大卡 含糖44.1克 #冰釀蜜朵朵 (正常蜂蜜) 熱量193大卡 含糖51克 #錫蘭紅茶蜜朵朵 (五分糖) 熱量176.3大卡 含糖44.4克 營養師這邊 幫大家點大杯正常冰的 雖然還是有點熱量... 但每杯都有新鮮的 #白木耳 含有豐富的 #膳食纖維 #水溶性多醣體 提升保護力✅ 白木耳的 #多醣體 可以提升免疫細胞的工作效率 降低身體發炎反

最近獲得了一包來自南歐伊比利半島的零嘴啦 是西班牙品牌snatt's的麵包棍(Palitos) 官網上只有全榖、葵花子、起司三種口味；而這次我拿到的應該是最近上市新品 其實是前二者合併成的「全穀葵花子(100% INTEGRAL con Pipas)」口味麵包棍啦 商品名稱：snatt's Palitos 100% INTEGRAL con Pipas 相關連結：官網商品資訊 營養資訊：※全素 ※過敏原：麩質；※可能過敏原：豆、芝麻、花生、芥末、堅果 264.6 kcal/ 55 g 產地/製造商：西班牙/