#八段錦
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"台灣伙伴"請進入Line的健康研習營(23)👇 https://line.me/ti/g2/M6pHl2EzeMQGc5W_bBggwv-HCWnV2h5ZaBlhNQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ✅健康群組裡不問安，不貼圖，不問問題，不貼資料！違規者會被踢出群組哦！ "國外的伙伴"：健康群組專區 ✅️請先加入 班長：美紅師姐的Line先，再引導您加入群組。 https://line.me/ti/p/qYd
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《#八段錦》融合了中國傳統的哲學思想，同時涉及中醫基礎理論，有著豐富的文化內涵，可暢通氣血。任何人士，任何年齡都可以每天練習，一定能夠讓你強身健體。 很多人都掌握不到呼吸的技巧，這個視頻由#韓曉 老師帶領者呼吸節奏，全程顯示著呼吸錶，跟著跟著慢慢便能體會得到。#呼吸 #CalmBreathing 點擊時間戳可直接跳到每一式功法： 00:00 開始 00:25 預備式 00:56 (1) 兩手托天理三焦 伸展全身、暢通三焦，能促進心肺、脾胃、肝腎等全身氣血循環。 03:13 (2) 左右開弓似射鵰 疏通肺經，
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