#八段锦

本期节目主要内容： 1.短片《我们的春晚》 旁白：范伟； 2.开场《鼓舞龙腾》 演唱：许娣 刘佩琦 苏有朋 等； 3.歌曲《嘿 少年》 演唱：王凯 陈伟霆 朱一龙； 4.相声《我要不一样》 表演：岳云鹏 孙越； 5.创意年俗秀《别开生面》 演唱：黑撒乐队 李亮节 白举纲 曾舜晞 特邀嘉宾：胡歌 唐嫣 辛芷蕾 陈龙； 6.中国传统纹样创演秀《年锦》 演唱：刘涛 刘诗诗 李沁 关晓彤； 7.小品《那能一样吗》 表演：蒋诗萌 何欢 章若楠 任梓慧 张弛； 8.《山河诗长安》 表演：张若昀 唐诗逸 朱铁雄 说唱：派

《#八段錦》融合了中國傳統的哲學思想，同時涉及中醫基礎理論，有著豐富的文化內涵，可暢通氣血。任何人士，任何年齡都可以每天練習，一定能夠讓你強身健體。 很多人都掌握不到呼吸的技巧，這個視頻由#韓曉 老師帶領者呼吸節奏，全程顯示著呼吸錶，跟著跟著慢慢便能體會得到。#呼吸 #CalmBreathing 點擊時間戳可直接跳到每一式功法： 00:00 開始 00:25 預備式 00:56 (1) 兩手托天理三焦 伸展全身、暢通三焦，能促進心肺、脾胃、肝腎等全身氣血循環。 03:13 (2) 左右開弓似射鵰 疏通肺經，

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本期内容：农历五月初五，是中华民族古老的传统节日，端午节。过端午节是中国人两千多年来的传统习惯，中国地域广大，民族众多，各地也有着不尽相同的习俗，而有一句俗语叫“清明插柳，端午插艾”。端午插艾的习俗从古至今在中国各地广泛流行。每逢端午，人们在田间采集新鲜的艾草，悬挂于门口、厅堂或窗户上，以避邪驱毒，企望安康吉祥。民间流传家有三年艾，郎中不用来的谚语，艾草究竟有着什么样的作用。 【欢迎订阅中华养生频道】https://bit.ly/zhonghuayangsheng 《中华医药》https://bit.ly/