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#六角槓
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【77歲徐阿姨訓練後逛市場扛菜更輕鬆,認真訓練參加六角槓大賽】77歲的徐阿姨在女兒的安排下開始訓練,不但為原本的生活添加樂趣,也提升走路和提重物的生活功能✨。 ...
1 年前
• 52 次觀看
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【六角槓硬舉—最適合阿公阿嬤的訓練動作!六角槓知多少】健身新手和第一次踏入健身房的長輩學員常對把槓和重量扛在身上而感到害怕。🌻六角槓硬舉是一個操作安全、適合新手的...
1 年前
• 90 次觀看
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