#冷凍花椰菜

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材料： 肉片——— 100克 白花椰菜粒———200 g 香菇———2～3朵 皮蛋———1顆 雞蛋———1顆 蔥花———少量 調味料： 鹽———適量 香油———適量 白胡椒———適量 油蔥———適量 作法： 1、白花椰菜洗淨後切粒或絞肉機絞至米粒大小；香菇提前洗淨泡水切丁。 2、倒入少

某天在7-11覓食時，意外瞟到冷凍櫃中有新商品 原來是大成的花椰菜米 熱量低，份量也不算太少 於是買了其中一個口味「海陸雙饗花椰米」試試 商品名稱：花米廚房-海陸雙饗花椰米200 g 原價NT 99 購買連結： 大成食品(樂天市場) 大成食品(官方蝦皮) ETmall購物平台 ihergo愛合購 營養資訊：※過敏原：蝦、蛋、麩質；熱量 86.9 kcal/ 200 g 製作廠商：大成股份有限公司 購買店家：7-11便利商店 用餐日期：2020.12 ▲冷凍狀態的產品 拿起來還有點沉重，不是很小一袋 除了「海