#冷壓初榨

辣媽最近發現自己的廚藝越來越好了，色香味俱全，因為我有料理的好幫手， #橄欖油推薦【油豐】100%特級冷壓初榨天使橄欖油250ml 為了迎合公公的牙口及口味，家裡的飯菜都是煮得非常軟爛，說實在的， 口感及營養都流失掉了，但如果要我分開料理，又得花不少時間， 所以聰明的辣媽，決定選用好的橄欖油來料理，從好的油脂中來攝取營養！ 辣媽今天要分享2道非常健康又美味的橄欖油料理給大家： 愛家天使纖蔬料理&香煎馬鈴薯 先來認識【油豐】100%特級冷壓初榨天使橄欖油！ 橄欖來自西班牙最大的自然林園，有著150年橄欖樹齡，

今天要來跟大家分享一款[立陶宛EKKO] 冷壓初榨芥花油 這款芥花油是來自來自立陶宛 用純淨無毒的栽培方式 孕育出的優良芥花籽 並且以冷壓初榨萃取 未經化學精煉 能保留更多植萃營養與豐富維他命E 很多人不知道 其實很多人不知道 芥花油為高緯度國家的主要食用油 豐富的不飽和脂肪酸及Omega3是『北歐飲食』不可或缺的重要元素 芥花油的不飽和脂肪酸高達90% 且飽和脂肪酸含量低 優於多數植物油，更勝橄欖油， 擁有最貼近人體適合攝取的脂肪酸黃金比例(omega 3: omega 6: omega 9 = 1：1：