#去骨雞腿肉料理

做菜真的可以讓人專注， 不會胡思亂想， 尤其要拍下每個步驟， 更讓阿醜樂在其中呢！ 今晚的菜色有去骨雞腿肉炒時蔬， 臨時買了蘆筍及玉米筍， 配上家中現有的無骨雞腿排， 這道料理在腦中油然而生， 想不到成品讓安安和樂樂超級滿意， 有夠美味的啦！！ ＜去骨雞腿肉炒時蔬＞材料：3人份 1.去骨雞腿排一片（475g） 2.蘆筍一把（削皮後剩下230g） 3.玉米筍7根（128g） 4.蒜頭3瓣（10g） 5.薑片2片（7g） 6.醬油15c.c. 7.鹽巴少許 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：

筊白筍燒雞是我亂煮的一道料理， 用冰箱現有食材烹煮， 想不到超級合拍， 安安和樂樂超級喜歡！ ＜筊白筍燒雞＞材料：3～4人份 1.筊白筍四根（去皮切塊，180g） 2.去骨雞腿肉一片（400g） 3.蒜頭2瓣（7g） 4.醬油15g 若懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：https:/

蒜香雞腿是一道很快速又下飯的主菜， 做法簡單，保證人人會。 ＜蒜香雞腿＞材料：3人份 1.去骨雞腿一片（400g） 2.蒜頭切片20g 3.蔥花20g 4.醬油20g 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇，挺方便的：https://shp.ee/jcn2zfy 鍋中倒入少許油， 先用中小火爆香蒜片。 接著倒入