#呋喃香豆素(furanocoumarin)

最近誰也是天天都在吃文旦😆柚子雖然營養好處多多 但有7類藥不能一起吃⚠️還有6種人攝取要注意⚠️ 這篇根本文旦柚子 知識大補帖！ 👩🏻‍⚕️先奉上 #柚子 #營養知多少 #文旦 熱量：31kcal 膳食纖維：1.3g 維他命C：51.1mg 礦物質鉀：132mg #西施蜜柚 熱量：38kcal 膳食纖維：1.3g 維他命C：57.8mg 礦物質鉀：175mg #白柚 熱量：36kcal 膳食纖維：1.2g 維他命C：54.5mg 礦物質鉀：151mg (以上為每100g的柚子數值) 柚子一瓣一瓣的果肉 都是

陳喬恩的葡萄柚減肥法 其實有些禁忌 你知道嗎？⚠️ 這個方式雖然可以快速瘦身 但我有那麼一點點不喜歡🥲 畢竟這樣吃的話 有很多營養攝取不到😣 👩🏻‍⚕️奉上陳喬恩 #葡萄柚減肥法 連續12天 休息2天 ✅早餐 半個葡萄柚(可榨橙汁無糖)＋2個雞蛋＋2塊培根 ✅午餐 半個葡萄柚(可榨橙汁無糖)＋沙拉＋肉 ✅晚餐 半個葡萄柚(可榨橙汁無糖)＋肉or魚＋沙拉or蔬菜(綠色or紅色) 以上除了葡萄柚之外都沒有限制份量 晚餐的話最好可以選擇魚比較好‼️ 這個減肥方式好嗎👉營養師有些叮嚀提醒⁉️ 1.容易營養失衡： 長