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每一秒過去，我們都老了一點⠀ 你同意嗎？⠀ -⠀ 別消磨時間了，因為消磨的是你的「人生」阿⠀ 多麽厲害、多麽偉大、多麽富有、多麽有權威的人⠀ 都無法倒轉時間，能感...
每一秒過去，我們都老了一點⠀ 你同意嗎？⠀ -⠀ 別消磨時間了，因為消磨的是你的「人生」阿⠀ 多麽厲害、多麽偉大、多麽富有、多麽有權威的人⠀ 都無法倒轉時間，能感...
2 年前
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CP值最高的全身性運動⠀ -⠀ 減肥方法百百種，但CP值最高且不受到場地和天氣限制的運動⠀ 絕對就是跳繩了⠀ -⠀ 根據《科技日報》的報導⠀ 「跳繩的「脂肪燃燒速...
CP值最高的全身性運動⠀ -⠀ 減肥方法百百種，但CP值最高且不受到場地和天氣限制的運動⠀ 絕對就是跳繩了⠀ -⠀ 根據《科技日報》的報導⠀ 「跳繩的「脂肪燃燒速...
2 年前
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人的眼光都是短淺的，如何避免短淺接近成功？⠀ -⠀ 那就是毅力，亞馬遜創辦人貝佐斯曾問巴菲特⠀ 您的投資方法這麼簡單，為何大多人都不學你？⠀ ⠀ 巴菲特：因為普遍...
人的眼光都是短淺的，如何避免短淺接近成功？⠀ -⠀ 那就是毅力，亞馬遜創辦人貝佐斯曾問巴菲特⠀ 您的投資方法這麼簡單，為何大多人都不學你？⠀ ⠀ 巴菲特：因為普遍...
2 年前
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2 年前
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2 年前
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約10分鐘的戰繩訓練可以提高心率和能量消耗，提升心肺的健康⠀ -⠀ 根據數據顯示，戰繩訓練四周後，可增加最大攝氧量⠀ 也就是運動時可以攝入的最大氧氣量，並被用作衡...
約10分鐘的戰繩訓練可以提高心率和能量消耗，提升心肺的健康⠀ -⠀ 根據數據顯示，戰繩訓練四周後，可增加最大攝氧量⠀ 也就是運動時可以攝入的最大氧氣量，並被用作衡...
2 年前
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以為躲起來就沒事了，實際只是沒有膽子面對⠀ -⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #健身教學⠀ #運動⠀ #運動知識⠀ #運動筆記⠀ #日常⠀ #生活⠀ #台灣插畫⠀ #繪圖⠀ ...
以為躲起來就沒事了，實際只是沒有膽子面對⠀ -⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #健身教學⠀ #運動⠀ #運動知識⠀ #運動筆記⠀ #日常⠀ #生活⠀ #台灣插畫⠀ #繪圖⠀ ...
2 年前
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事實總是很極端，就像體重⠀ -⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #健身教學⠀ #運動⠀ #運動知識⠀ #運動筆記⠀ #日常⠀ #生活⠀ #台灣插畫⠀ #繪圖⠀ #塗鴉⠀ #畫畫⠀ ...
事實總是很極端，就像體重⠀ -⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #健身教學⠀ #運動⠀ #運動知識⠀ #運動筆記⠀ #日常⠀ #生活⠀ #台灣插畫⠀ #繪圖⠀ #塗鴉⠀ #畫畫⠀ ...
2 年前
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如何不痛苦就可以進步？原來....⠀ -⠀ 不可能 !!! ⠀ -⠀ 別傻了⠀ 天底下沒有白吃的午餐⠀ 只有懶惰、貧窮有機會免費獲得⠀ -⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #健身教...
如何不痛苦就可以進步？原來....⠀ -⠀ 不可能 !!! ⠀ -⠀ 別傻了⠀ 天底下沒有白吃的午餐⠀ 只有懶惰、貧窮有機會免費獲得⠀ -⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #健身教...
2 年前
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這些食物看似「健康」但實際暗藏玄機⠀ -⠀ 沙拉⠀ 並不是所有沙拉都很健康、熱量很低⠀ 事實上仿間許多沙拉為了講求美觀、口感打著健康名義⠀ 但實際上加了許多了肉、...
這些食物看似「健康」但實際暗藏玄機⠀ -⠀ 沙拉⠀ 並不是所有沙拉都很健康、熱量很低⠀ 事實上仿間許多沙拉為了講求美觀、口感打著健康名義⠀ 但實際上加了許多了肉、...
2 年前
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這句話真的很毒，卻也很忠肯⠀ -⠀ 懶惰、耍廢這些不管任何年紀都可以做⠀ -⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #健身教學⠀ #運動⠀ #運動知識⠀ #運動筆記⠀ #日常⠀ #生...
這句話真的很毒，卻也很忠肯⠀ -⠀ 懶惰、耍廢這些不管任何年紀都可以做⠀ -⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #健身教學⠀ #運動⠀ #運動知識⠀ #運動筆記⠀ #日常⠀ #生...
2 年前
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原來過去吃水果當晚餐減肥的觀念「大錯特錯 !!!」⠀ -⠀ 蘋果的好處非常多⠀ 蘋果可幫助免疫調節，降低過敏、氣喘發病、降低高血脂，防止高血壓⠀ -⠀ 常聽見蘋果...
原來過去吃水果當晚餐減肥的觀念「大錯特錯 !!!」⠀ -⠀ 蘋果的好處非常多⠀ 蘋果可幫助免疫調節，降低過敏、氣喘發病、降低高血脂，防止高血壓⠀ -⠀ 常聽見蘋果...
2 年前
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生活的狀態與運動息息相關⠀ -⠀ 透過運動改變精神狀態⠀ 透過運動影響自我心情⠀ 透過運動目標鍛鍊心智⠀ -⠀ ⠀ #健身教學⠀ #運動⠀ #運動知識⠀ #運動筆...
生活的狀態與運動息息相關⠀ -⠀ 透過運動改變精神狀態⠀ 透過運動影響自我心情⠀ 透過運動目標鍛鍊心智⠀ -⠀ ⠀ #健身教學⠀ #運動⠀ #運動知識⠀ #運動筆...
2 年前
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必須這麼做才可以離夢想近一些⠀ -⠀ 茁壯的身體、靈活的腦袋、完美的體態⠀ 都為我們的人生、事業、生活帶來更美好的一面⠀ -⠀ 許多研究甚至指出⠀ 體態、外表優異...
必須這麼做才可以離夢想近一些⠀ -⠀ 茁壯的身體、靈活的腦袋、完美的體態⠀ 都為我們的人生、事業、生活帶來更美好的一面⠀ -⠀ 許多研究甚至指出⠀ 體態、外表優異...
2 年前
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