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壓力肥是真的肥...為什麼壓力大 會胖⚠️ 在營養門診的諮詢中 會遇到「就算努力少吃、開始運動 減肥效果竟還是很有限」 其實有時候不是吃太多、沒運動才導致變胖 ...
1 年前
• 91 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 營養師高敏敏 (@minmin_rd)
📌6 個減輕工作焦慮的方法:工作焦慮往往來自擔心把事情搞砸、害怕失敗被炒魷魚或是工作太多做不完的心理壓力,每天都活在提心吊膽之中,進一步影響了生活和健康,最後變成...
2 年前
• 81 次觀看
View this post on Instagram A post shared by 小人物職場|職場生存 x 思維能力 x 履歷面試 (@work.thinking)
太努力,就是你失敗的原因|《一流的人如何保持巔峰》|文森說書
4 年前
• 124 次觀看
文森說書
這本書名白話得讓我會心一笑。 這本書內容可以算是《刻意練習》和時間管理加休息方法論的綜合版本,比較特別的是內容用了許多運動名將來當作範例,而作者也沒有讓內容流於空泛,提供了許多實作的方法及建議,若你正在尋找一本能調整工作方法的書,#一流的人如何保持巔峰 這本書
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