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张家山汉简不仅有我国考古史上首次发现的汉律，还有许多早已失传的典籍。本期节目将结合动画特效、外景拍摄，重现张家山汉简的故事场景。 0:00:00 本期节目主要内容： 0:08:07 千年简牍如何焕发新颜？ 0:34:14 古人练的广播体操什么样？ 0:36:58 汉高祖五年 因为战争或饥饿沦为奴隶的人们重获新生； 0:48:17 县狱史寿让敢去学室读书； 0:55:18 陛下新诏 挟书律废除； 1:10:18 寿叮嘱敢要永葆赤诚之心。 在超过1500年的时间里，中华先民的文明创造和积累，大多由简牍所记录并传

主持人撒贝宁带柳宗元（陈晓饰演）穿越到现代，同览千年之后的柳州。楼宇林立，桥梁飞架，百姓安居乐业……柳公昔日种种举措，正如那些他亲植的黄柑幼苗，千年来枝繁叶茂、荫及后世。“若教坐待成林日，滋味还堪养老夫”，跨越千年，柳公终见心中愿景。 由韩愈、柳宗元、欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙、王安石和曾巩组成的“唐宋八大家”，堪称中华文脉中的“最强文化天团”之一。中央广播电视总台大型文化综艺节目《宗师列传·唐宋八大家》，以八位文化宗师波澜壮阔的人生故事为线索，搭建“古今双向穿越”的核心架构，通过“沉浸式实景演绎+电影化拍摄

本期将走进古城邯郸、保定。主持人撒贝宁、王嘉宁，与文化学者李敬泽、张良仁，文体嘉宾蔡明、徐梦桃一起组成“寻味团”，在两座文化古城里穿街走巷，沿着美食的脉络，遍尝一日三餐，体味千年古城“食”光里的烟火人间。 0:00:00 本期节目主要内容： 0:02:21 保定老味道——牛肉罩饼； 0:08:47 李敬泽：驴肉火烧才是保定的名片； 0:12:55 邯郸早餐营养均衡 豆沫和鸡蛋布袋是经典搭配； 0:18:20 邯郸大名县传统名吃：郭八火烧； 0:33:19 “炒代蟹”吃蟹不见蟹； 0:38:19 一道“抓炒鱼

本期节目将继续讲述“文坛双子星”苏轼、苏辙的人生故事。探访团将到黄州，拜访文学创作高峰期的苏东坡；并深入了解苏轼与王安石放下政见分歧的君子之交以及见证苏辙出使辽国。 0:00:00 本期节目主要内容： 0:15:00 苏轼创造出美味的“东坡肉”； 0:20:46 看千古奇文《赤壁赋》的诞生瞬间； 0:38:33 苏轼、王安石相逢一笑泯恩仇； 0:58:26 苏辙为边陲绥靖出使辽国好燃； 1:11:55 从西园雅集图看苏轼的朋友圈； 1:25:42 撒贝宁带杭州老市长苏轼重游西湖。 由韩愈、柳宗元、欧阳修、苏

本期节目中，由撒贝宁、王嘉宁带领的两组寻味团前往福建省莆田市和泉州市展开寻味之旅。一边是被妈祖文化孕育的“海滨邹鲁”，一边是海上丝绸之路的扬帆之地。节目以福建为起点，穿行莆田与泉州，以地道美食“穿针引线”，探寻街头巷尾的人间烟火。 0:00:00 本期节目主要内容： 0:02:42 豆浆炒米粉 藏在食材精细处的莆田精神； 0:13:05 一碗清糊容纳百味 一份肉羹中西荟萃； 0:22:01 南日鲍——以食物之名 示天地之爱； 0:37:06 四物番鸭汤 是四海，是四方，是回家的图腾； 0:54:11 一碗莆

本期讲述了“北宋文坛盟主”欧阳修积极推动诗文革新、奖引后进的后半生。撒贝宁将带领探访团穿越时空回到北宋，深入调查欧阳修担任主考官的“千古科考第一榜”背后的故事；聆听欧阳修与梅尧臣之间惺惺相惜的友情；并将深入探寻千古名赋《秋声赋》的诞生。 0:00:00 本期节目主要内容： 0:06:24 苏轼、苏辙、曾巩、程颢、张载……这一届考试真神仙打架 ！ 0:13:22 北宋科举考场防舞弊措施好超前； 0:18:05 名垂青史的“龙虎榜”为何在当年引发争议？ 0:30:18 欧阳修、梅尧臣的友情有多深厚？ 0:46: