#寒流必備

明明昨天還出太陽曬棉被 今天怎麼就冷到要穿羽絨衣？！ 這樣懸崖式降溫 真的只想躲在被窩裡呀😳 👩🏻‍⚕️奉上 #自帶產熱保暖體質 #這樣吃+做 #產熱這樣吃 ✅薑汁/薑茶/薑湯 含有豐富的薑烯酚 可使身體暖和 像我就很喜歡天冷時來碗蛤蜊薑湯、熱薑茶🍵 ✅大蒜雞湯 建議將大蒜壓碎後等15分鐘再吃 其中蒜素助促血液循環、增加代謝力 冬天再來一碗暖呼呼的雞湯 真的可以讓身體暖起來哦😉 ✅黑胡椒＋薑黃 黑胡椒的胡椒鹼可以助驅寒保暖 不只如此 他也能幫助抑制脂肪合成 而薑黃素助身體產熱、提高代謝力 而且還有豐富的鐵質

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冬天到了，今年的冷氣團也算是來的很有感覺的了 想想今年年初時被冷的不要不要，為了家裡老人家的身體與安全 除了在房間安裝冷暖器還不夠 (高雄老窩裝的是 DAIKIN 大金 一對一變頻分離式冷暖氣 大關系列 12 坪適用 RXV71SVLT / FTXV71SVLT) 因為寒流天最可怕的其實洗澡