#對你的健康有害
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每天都可以吃魚嗎？根據美國人膳食指南，成年人每週應吃不少於8盎司（227克）的海鮮。 魚類提供了許多必需的營養素，它是OMEGA 3脂肪酸的完美來源。 但如果你現在開始每天吃魚，身體會有什麼反應呢？ 父母經常對孩子說吃魚對健康有益。但是，專家建議不要每週吃3到4次。讓我們