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現在開始每天吃魚,看看身體有什麼變化
5 年前
• 91 次觀看
亮生活 / Bright Side
每天都可以吃魚嗎?根據美國人膳食指南,成年人每週應吃不少於8盎司(227克)的海鮮。 魚類提供了許多必需的營養素,它是OMEGA 3脂肪酸的完美來源。 但如果你現在開始每天吃魚,身體會有什麼反應呢? 父母經常對孩子說吃魚對健康有益。但是,專家建議不要每週吃3到4次。讓我們
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