#座りながら

猫背や腰曲がりの改善を目的とするストレッチです。イスなどに座ったまま実践でき、背筋の柔軟性の向上が期待できます。 パーキンソン病の方、腰曲がりや腰痛でお悩みの方は、下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 自宅で出来る運動プログラム 再生リスト https://youtube.com/playlist?list=PLFwRLsRI_gpD6JQCnH1gdJjdonmTy3r6w #猫背 #ストレッチ ▼運動を実施する際の注意事項 ・主治医から運動制限を受けている方は、運動をお控えください。運