#怎麼變瘦

減肥成功的人很多，但我想失敗的人更多，包括我也是試過各種方法，從科學療法、中醫到一些比較偏方的方式，一路上跌跌撞撞，有時候成功有時候失敗，真的是長期抗戰呢QQ這次跟營養師Ricky一起聊聊我們的經驗，他也會分享長期不復胖的關鍵原因，如果你也是個在減肥上常遇到挫折的人，我非常懂你！希望這集能對你帶來一些幫助:) --- 找專業營養師Ricky，學習正確飲食、減肥方法！ →https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A --- time code

很多人會說「減肥好像是有錢人的專利」，因為那些高營養的食物都很貴，能吃粗飽的麵飯又很容易胖，到底有沒有低成本一點的飲食方式呢？這次我們邀請專業營養師Ricky來分享適合上班、外食族的減肥與飲食方式，並且是用便宜一點的方式，希望各位在投資賺錢時也不忘照顧身體健康:) --- 找專業營養師Ricky，學習正確飲食、減肥方法！ →https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A --- time code: 00:00大家好～這次邀請營養師Ricky

【❄️ 資訊欄 】 00:42 方法一：隨時看得到 01:45 方法二：讓喝到水方便 02:47 方法三：用吸管 03:48 方法四：用味道加持 05:05 方法五：運動 ⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞 IG：https://is.gd/JlXxZz FB：https://is.gd/gzr24q 我的愛用品：https://www.dontkjoanne.tw/fa