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【廚房.料理】百搭家常料理不敗一物「舒肥雞」，元榆牧場高蛋白低脂「低溫黑羽舒肥嫩雞胸」6口味鮮嫩味美

9 個月前

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養兒育女不同階段有不同煩惱，日積月累從褲頭擠出來的肥嫩肉肉，不怪別人都是為母的我養出來的，也養肉自己好多好多~呵。享受美食也開始懂得要健康均衡飲食，澱粉減半、避免高油脂並儘量少滷少炸食物，挑選肉質不錯的「元榆牧場舒肥雞胸」蛋白質攝取到位，美味也兼顧到了。雞胸肉、舒肥雞是我們家餐桌經常出現的家常菜，一來不能過於密集只吃紅肉，再來就是需要足量蛋白質，減少澱粉和高油高糖攝取。來自元榆牧場黑羽舒肥雞胸元榆牧場舒肥嫩雞胸系列口味從原味到可以搭配做創意料理的青醬口味都有，優質肉質及自然原鮮源自於✔️選用天然在地彌

【馬鈴薯玫瑰花】培根捲上薯片焦香脆口，一口咬下去，讓人上癮| 168懶人料理 (ENG SUB)

1 年前

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168懶人料理Lazy Renee

培根滋滋作響冒著油空氣中飄散著焦香味焦香培根捲上馬鈴薯薄片，誰抗拒得了? 一個咬下，口感絕妙，停不下來啊別貪心，真的不能多做一不小心一口一個吃光光食材：馬鈴薯兩顆培根片 6片橄欖油少許鹽少許黑胡椒少許義大利香料/巴西里少許作法： 1.馬鈴薯刷洗洗淨(去不去皮看個人)，切成薄片，用鹽水清洗一下 2.馬鈴薯片瀝乾或擦乾，加入少許黑胡椒、橄欖油、義大利香料調味 3.兩片培根相接，放上馬鈴薯片，倆倆交疊，不要超出培根片太多 4.慢慢捲起，一邊捲一邊將馬鈴薯片往裡按壓，最後以牙籤固定

. 辣炒櫛瓜澎湖小管料理影片最後圖。我家社區某一棟住戶正在先破壞再建設中，已經搞了一星期看起來沒有要停的意思，我看白天我八成都拍不了影片了！吼！先不講這個...

1 年前

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. 辣炒櫛瓜澎湖小管料理影片最後圖。我家社區某一棟住戶正在先破壞再建設中，已經搞了一星期看起來沒有要停的意思，我看白天我八成都拍不了影片了！吼！先不講這個，先來視吃好料😁。活凍小管裡要是有小管卵，可千萬不要誤以為是內臟就給扔了，小管卵是好東西很美味耶。新鮮的活動小管，解凍後沒啥氣味，小管腳上的吸盤還能吸住水槽可鮮了，刮除吸盤後快速調味翻炒，每一口都超級爽脆，真正新鮮的小管的口感可不是蓋的呀！忘了放上咀嚼小管爽脆聲音的影片，我放在限動喔。材料：澎湖活凍小管1尾360g 櫛瓜1條薑片4片蒜瓣5個

【食譜分享】美國Bob's 烘焙粉預拌粉系列｜５款常用粉類點心料理分享

1 年前

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JOY YANG

久沒下廚的我，實在吃膩了外食。加上最近在飲食控制！所以來跟大家分享一下，健康飲食料理食譜。都是使用美國Bob's 烘焙粉預拌粉系列的喔！與大家分享各種簡單好吃的料理！美國Bob’s 大豆蛋白粉 Bob’s Red Mill SOY PROTEIN POWDER 397g 這款不含乳製品、無麩質、無調味、無加糖的粉末。很適合素食者補充蛋白質的來源，也非常適合添加在冰沙、奶昔、煎餅、任何高蛋白點心。主要的成分是分離大豆蛋白及大豆卵磷脂。是熟粉，可以冷水或溫水沖泡就能即食！我這次的料理材料有：杏

【日本學問大前進九州】熊本．找航海王練劍道採地瓜

1 年前

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緯來日本台

熊本跟台灣的關係其實很緊密欸！發掘美食&景點的途中意外發現好多接點，怎麼有點溫馨啦~~~XD --- 🐻✨來自熊本の好物✨🐻 ＞＞https://lihi1.com/JAvaY --- ◆景點、美食詳細資訊◆ http://japan.vl.com.tw/channel/gotojapan/play1-01.asp?sno=337 --- ▌日本學問大前進

簡易年菜1【玉子豆腐蒸蝦】嫩得像布丁團團圓圓紅紅火火 | Steamed Shrimp with Egg &Tofu| 168懶人料理

1 年前

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168懶人料理Lazy Renee

一轉眼就過年了呢去年風風火火急急忙忙希望來年紅紅火火流量大爆發啊😆 玉子豆腐蒸蝦很簡易也相對清淡口感嫩得像布丁顏值也高超適合當作年菜推! 食材：韓國火鍋嫩豆腐 1條(或雞蛋豆腐1盒) 蝦仁 6隻蛋 1顆青花椰菜少許鹽少許米酒少許醬料：蔥 1枝辣椒 1根日式醬油 2大匙香油少許避風塘香蒜酥醬 1/2大匙熱油少許做法： 1.蝦仁洗淨加鹽、米酒抓醃10分鐘 2.豆腐切片，可依蒸盤的深度調整，要有點厚度，放入盤中 3.蛋打散加點鹽，一點點日式醬油，打均勻，倒入烤盤

【日本學問大前進九州】熊本．吃和牛觀星喝網美咖啡

1 年前

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緯來日本台

來~~~手把手帶你玩別人不知道的熊本🤫 潛入大學&商店街探索最在地好料嘗鮮名產「辛子蓮藕」、大啖「阿蘇赤牛」滿滿行程立刻出發！！！！！ --- 🐻✨來自熊本の好物✨🐻 ＞＞https://lihi1.com/JAvaY --- ◆景點、美食詳細資訊◆ http://japan.vl.com.tw/channel/gotojap

【日本學問大前進九州】佐賀長崎．搭新幹線大啖美食

1 年前

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緯來日本台

【全新集數!!】終於開放!!!我們立刻帶你去九州玩~~~ 介紹過這麼多次，九州還是有好多好玩好吃的好驚艷啊💮 這次還有新朋友加入，一起出發!!! --- 🐻✨來自熊本の好物✨🐻 ＞＞https://lihi1.com/JAvaY --- ◆景點、美食詳細資訊◆ http://japan.vl.com.tw/channel/gotoja

誰能不愛巧克力兩種材料get治癒系甜點【冰山熔岩巧克力】| 168懶人料理

1 年前

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168懶人料理Lazy Renee

訂閱168懶人料理👉https://bit.ly/3k9axre 每週四18:00上片~訂閱分享按下小鈴鐺囉🥂 最近天氣不太晴朗，心情也不太美麗巧克力最療癒最解壓冰山熔岩巧克力口感滑順有點像奶酪 70%巧克力苦中回甘做法真的超級無敵簡單只要70%巧克力+牛奶兩種材料號稱有手就會做失敗的來找我不想開火的用微波爐也行，全程不用開火巧克力的%數影響牛奶的用量牛奶多了無法成形，少了口感太黏膩請特別注意一下中三備考生難得稱讚的甜點，可以試試!! 食材： 70%or75%黑巧克力 80克牛

【生活.分享】零失敗不會料理的無敵星星!爆好喝「大馬風味肉骨茶」料理燉包

1 年前

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愛蜜粒Amily

入秋轉涼接著就要正式跨入寒冷的冬季，在家補冬既方便又簡單，煲出一鍋暖胃大補湯就不能少了料理大君「藥膳燉包們」。有藥膳燉包感覺像是有無敵星星一樣，不需要精湛廚藝“青菜”煲一煲，好喝的食補湯就出爐，還零失敗。今晚進補！來個大馬風味的馬來西亞肉骨茶。主角肉骨茶

食譜｜酥炸砲管｜教你輕鬆又簡單的端出一桌好料理！

1 年前

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巧巧。咘咘

巧巧咘咘小廚房歡迎按讚追蹤粉絲團《巧巧咘咘就是愛美食》 IG《claobu》愛料理《巧巧咘咘小廚房》！食譜｜料理分享台式沙茶豬肉炒高麗菜 / 日式味噌蛤蜊豆腐湯 / 古早味炒米粉 / 熱炒泰國蝦 / 九層塔炒蝦 / 九層塔煎蛋 / 酥炸甜不辣 / 紅燒排骨 / 蔥爆雞腿肉 / 芹菜炒軟絲 / 番茄炒蛋 / 涼拌鮮甜蚵仔 / 蔥醬小卷 / 茭白筍炒蛋 / 親子丼 / 馬鈴薯沙拉 / 絲瓜炒蛤蜊 / 鮮甜蛤蠣湯 / 滑蛋炒蝦仁 / 蘆筍炒蛤蠣 / 豆腐炒鮮蚵 / 香煎豬肉片 / XO醬炒雙鮮 / 地瓜

5分鐘內學會紅燒白帶魚！簡單料理超級下飯！換換口味不只乾煎！

1 年前

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瑄瑄大雜燴Hsuan TV

💕專屬阿嬤粉絲鍋具購買連結： https://reurl.cc/yQXdml 💕專屬阿嬤粉絲節能板購買連結： https://www.fabxstudio.com/HsuanTVXKUHNRIKON 🌟紅燒白帶魚準備的食材：白帶魚、薑片、蒜苗段醬油少許、辣椒末少許、米酒少許、鹽巴適量味素適量、水少許追蹤瑄瑄大雜燴